发布时间:2023-12-22 16:11:16
来源:微商品牌网 作者:佚名
产后如何正确排奶
1、先用肥皂洗手,用热湿毛巾擦拭乳头、乳晕,同时用手轻轻按摩乳房3-5分钟,以促进乳汁分泌。
2.保持舒适的姿势。 使用坐姿。 如果产后几天产妇特别虚弱,可以暂时侧睡。 但要特别注意防止入睡后婴儿面部或身体受压而发生窒息事故。
3、抱起宝宝,坐在有靠背的矮椅上,让宝宝胸对胸,肚对肚,嘴和乳头在同一水平线上。
4、将拇指和其他四指呈“C”形放在乳房的顶部和底部,以支撑乳房; 如果乳汁过快,可以采用剪刀式手法来支撑乳房。
5、用奶嘴从宝宝的上唇扫到下唇,引发喂奶反射。 当宝宝张大嘴巴、舌头向下时,迅速将乳头和大部分乳晕送入宝宝嘴里。
6. 用温柔、爱抚的目光注视宝宝的眼睛。
7. 先清空一侧乳房,然后换至另一侧。 下次以相反的方向轮流哺乳。
8、母乳喂养结束后,让宝宝张开嘴,乳头就会自然地从嘴里出来。
9、喂奶后,将宝宝抱直,轻轻拍打背部,让宝宝打嗝,防止溢乳。 如果宝宝睡着了,应该右侧卧,防止吐出的奶水被呛入气管,造成窒息。
10、喂完奶后,挤出少量乳汁均匀涂抹在乳头上,让其自然干燥,以保护乳头皮肤。
11、每次喂奶后一定要挤出或吸出剩余的乳汁。
12、哺乳期间,妈妈应佩戴合适型号的纯棉胸罩,以支撑乳房,改善乳房血液循环。
帮助妈妈排出乳汁的食物
红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等都是降母乳的佳品。 其他还有猪肝、豆制品、红豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可以用来炒鸡蛋或者做鸡蛋丝瓜汤。
产后母乳喂养的技巧
1、汤法催乳
1、黑芝麻250克,炒熟研末,与猪蹄汤一起服下。
2、猪蹄1对,茭白15克,通草10克,煎汤或煮熟。
3.用花生炖猪蹄或五花肉,或用花生和大米煮粥。
4、冬瓜皮煮鲢鱼。
5.煮红豆粥,加入红糖。
6.用鲤鱼和米饭熬鲜鲤鱼汤或煮粥。
7、黄花菜炖猪蹄或黄花菜炖老母鸡汤。
8.用鲜虾和新鲜木瓜煮鱼汤。
9、黄花菜30克,黄豆200克,猪蹄1只,加水适量,炖熟,调味,每日一次,连服5天。
10、取豆腐150克,红糖50克,黄酒50克。 将豆腐、红糖加适量水煮沸。 红糖溶化后,倒入米酒,煮一会儿。 吃豆腐,喝汤。 一顿饭吃完5天。
2、中药催乳方法
1、丝瓜、通草各3克,水煎服,或加猪蹄熬汤。 如果效果不大,可以用黄芪6克,当归9克,当归3克,穿山甲6克,丝瓜子3克,炖猪蹄,喝汤吃肉,效果非常明显。
2、党参、黄芪各30克,当归、路路通各18克,柴胡、青皮、陈皮、穿山甲、王不留各12克,香附15克,通草、落露各10克。 主要用于治疗产后泌乳[哺乳期]乳汁缺乏。 用法:每日一剂,水煎服。 一般服用2-3剂后效果最佳。
3、猪蹄2个,炒川芎、当归、木通、王补六行各9克。 将猪蹄洗净,用水煮一下,捞出。 然后将以上药物加入汤中,煎熟,去渣后服用。
4、猪蹄2个,王不留行、穿山甲各9克。 一起煮汤,一起吃。
5、猪蹄4个或猪蹄1个,通草2克。 加水共煮沸,吃肉喝汤。
6、花生猪蹄汤:猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。
【做法】猪蹄去甲去毛后洗净,与花生一起放入炖锅中,加适量水,小火煮,加盐、味精调味即可食用。
【评价】花生味甘、性平,入肺、脾经。 它们的功能是补气、养血、和胃。 猪蹄养血通乳,主要用于治疗妇女产后乳汁不足。
7、黄芪炖鸡汤
【原料】黄芪50克,枸杞15克,红枣10枚,母鸡1只(约1000克),生姜2片,盐、黄酒适量。
【做法】将黄芪、枸杞、姜片放入过滤袋中。 将母鸡洗净,焯水,晾凉,切块,与红枣一起放入锅中。 加水,小火煮1小时,然后加入盐和黄酒即可食用。
【评价】黄芪能益气、健脾、益肺、止汗。 民间常用来治疗产后乳汁不足。 还可补虚固表,治疗产后多汗症。 鸡肉味甘性温,可温脾、健脾、益气血。 此汤适合产后体质虚弱、面色蜡黄、乳汁少、易出汗者。 需要注意的是,黄芪炖鸡汤宜在产后5~7天饮用。
8、猪蹄草汤:
【原料】:猪蹄2个,通草6克,葱3根。
【制法】将以上3味共煮汤。
【评价】通草有清热、清乳的作用。 此汤应每日服三次,连续服三天。 适合产后哺乳。
西医对于乳汁不足没有什么好的办法,除了乳房按摩和注射催产素,而中医则建议食补重于药补。 例如:如果怀孕期间有妊娠贫血,就应该补充铁剂,防止产后出血,造成营养不足; 产后需要增加营养,尤其是富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜; 如果是为了补钙,最好多吃带骨的小鱼(如幼虫)、芝麻豆腐、芝麻拌菜。 植物油是理想的选择。
中药中以下几类药物具有丰胸作用:
1、锦葵子:可防乳、流产,可治疗产后泌乳、乳房排泄困难、乳房肿痛等。
2、王不留行、穿山甲:女子服之,乳房会流。 治疗少乳或排乳不畅,可用王补六行与穿山甲、通草、黄芩等一起煮猪蹄。
3、通草:用于产后乳汁不足的妇女。 是一种常用的丰胸药物。 常与王不留行、穿山甲并用,以降胸。
4、王卦、土卦根:常用于哺乳药。
5、滑石粉:可引起泌乳、滑倒。
6、赤小豆:能去胎衣、释乳汁,出自《本草纲目》; 煮小豆汁饮之,可泄乳汁,出自《陈术方》
中医常用方剂:
1、通乳丹:含当归、麦冬,可补血滋阴。 猪蹄可以滋补乳房,通草也可以通络开胸。
2、涌泉散:王补六行、瓜蒌、猪蹄,有行气催乳的功效。
3、猪蹄汤:用猪蹄加花生或猪蹄加通草。 参考处方:猪蹄、花生、王补六行五钱,穿山甲三钱,当归、川芎、通草各四钱。 对于很多产后哺乳的女性来说非常有效。
乳房按摩对哺乳有帮助吗?
很有帮助。 正确的乳房按摩不仅有利于乳房的健康,而且对产后哺乳也非常有利。 因此,妈妈们掌握一些正确的乳房按摩方法对于产后母乳喂养非常重要。
这里有一些简单的乳房按摩方法:按摩前先热敷,用温水打湿毛巾,拧至半干,将长毛巾对折,包裹在乳房上。 最好准备两条毛巾交替使用,以保暖。 热敷约15分钟后开始按摩。 按摩方法是:打圈按摩。 将双手放在乳房的上下两侧,手指并拢,以小圈的方式向前推,沿着乳房的生长方向,从根部到乳头慢慢按摩。 乳晕和乳头。 双手顺时针方向移动,继续按摩,直至按摩完整个乳房。 螺旋按摩:一手托住乳房,另一只手的食指和中指放在乳房上方,从乳房基部向乳头做小圈按摩。 然后以同样的方式按摩乳房的两侧和底部。 指压按摩:双手张开,将手指放在乳房两侧,向下挤压。
产后母乳喂养的注意事项
1、加强宝宝的吸吮。 产后,有些妈妈在乳汁开始膨胀时,没有及时让宝宝吸吮。 后来,当乳汁再次膨胀时,乳汁就无法流出了。 宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增加。 这是因为宝宝吸吮乳头可以刺激妈妈的脑下垂体分泌催乳素,从而增加乳汁的分泌。 事实上,母亲分泌的乳汁越少,宝宝需要吸吮的次数就越多。 一般来说,妈妈每24小时至少给宝宝喂奶8次,每次吸吮乳房不少于半小时。 当然,喂养要根据宝宝的需要而定。 只要宝宝饿了就给他喂奶。 吃得越多,分泌的乳汁就越多。 至于宝宝奶水是否充足,可以检查宝宝的尿布。 只要每天给宝宝换尿布至少6次,一个月内宝宝体重增加500克到1000克,就说明宝宝吸够了奶水。
2.避免服药。 哺乳期,作为新妈妈一定要记住不要乱吃药。 因为有些药物和食物会影响母乳的分泌,比如抗甲状腺药物(如果您患有甲状腺功能亢进症,需要治疗,哺乳期间应继续服用药物,并应就医并根据病情决定母乳喂养问题)关于药物的用量)、山楂等。生病时最好去看医生,在医生的指导下服药。
3、加强营养,均衡饮食。 牛奶中的各种营养成分都来自妈妈的身体。 母乳喂养时,妈妈每天大约消耗2100至4200焦耳的热量; 妈妈吃的食物种类也会直接影响乳汁的分泌和质量。 因此,均衡摄入各种营养素非常重要,其中包括糖、脂肪、蛋白质、维生素和矿物质五大营养素。 哺乳期的妈妈要特别注意钙和铁的吸收。 这可以从牛奶、鱼、家禽、鸡蛋、瘦肉或豆制品中获取。 蔬菜、水果也应适当摄入。 哺乳期的营养和怀孕后期的营养是一样的。
4、保持妈妈心情愉快,充分休息。 产后,妈咪在生理因素和环境因素的影响下,情绪波动较大,常常情绪低落,这也会导致乳汁分泌减少。 因此,妈妈在哺乳期间要特别注意调节情绪,保证充足的休息,保持良好的生活状态。
5、注意哺乳姿势,避免乳头发炎。 新妈妈要采取正确的哺乳姿势。 乳头破裂并不是吸吮时间过长造成的,而是吸吮姿势不正确造成的。 正确的方法是:将大部分乳头、乳晕含在嘴里。 吸吮乳房可以获得充足的乳汁。 乳头不会痛,而且吃的奶越多,奶水就越多。 如果发生乳头破裂并引起炎症,应先吸吮健康侧乳房。 一旦引发喷奶反射,立即让宝宝吸吮患侧,充分吸吮,让乳汁排空,有利于炎症消散。 如果不敢吸吮患侧,或不能将患侧乳汁充分排出(或用手充分挤出乳汁),都不利于炎症的解决。 同时,妈咪可以在医生的指导下服用适当的消炎药物,多休息,多喝水。 一般来说,炎症会很快消退。 乳腺炎一般是乳腺导管间质的炎症,所以母乳喂养可以继续。 如果乳头破裂,吸吮后可以挤出一点乳汁涂在乳头上,让其干燥,这样有利于乳头的恢复。
6、清洁按摩乳房时,用干净的毛巾蘸温水,从乳头中心向乳晕打圈擦拭。 两侧依次热敷,每侧15分钟,同时按摩。
7、把握喝哺乳汤的时机。 一般来说,宝宝出生后两三天内,乳腺就开始分泌乳汁,这就是珍贵的初乳。 初乳中含有大量的免疫球蛋白A,进入宝宝体内产生免疫力,从而保护宝宝的肠道和呼吸道免受细菌侵袭。 初乳分泌量不是很大,而且宝宝还太小,还不能吸吮,所以好像没有奶水。 只要坚持反复吸吮,初乳就会“通过”。 宝宝吸吮越早、越频繁、时间越长,产奶就越早、越多。 一般在产后第三天,乳腺就开始分泌大量乳汁。 因此,在宝宝出生后的最初几天,只要宝宝已经熟悉了妈妈的乳房,经常有效地吸吮,就可以适当喝点奶汤,比如鲤鱼汤、猪蹄汤等。宝宝还没有适应妈妈的乳房,甚至可能过早地从奶瓶里喂配方奶,甚至喝奶汤,这会导致乳房肿胀疼痛、乳汁淤积、乳管堵塞,从而带来新妈妈遇到的新问题。 痛苦的!
8、根据妈妈的身体状况进行补充。 如果是身体强壮、营养良好、初乳分泌较多的新妈妈,可以晚一点、少喝点汤,以免乳房过饱而产生不适。 如果新妈妈各方面状况都比较差,就应该早点吃,多吃点,但也要根据自己的“耐受能力”来定,避免增加胃肠道负担,造成消化不良催乳剂 乳头,可能会导致肠胃不适。其他极端。 。 另外,顺产的妈妈第一天普遍比较疲劳,需要休息恢复体力,所以不要急于喝汤; 如果是剖腹产,应该尽早服用一些补充剂。
文章结束了,看完你收获颇丰! 其实催乳剂 乳头,只要你有耐心、有信心、有毅力,即使你的奶源看起来像“沙漠”,也会变成“绿洲”。 好啦,赶快行动起来,为宝宝吃到健康、充足的母乳而奋斗吧!
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