女性荷尔蒙是女人最好的朋友。 它们使人看起来更年轻——不仅可以阻止衰老，还可以逆转生物钟，恢复青春。

自测激素分泌的2个小方法

视力检查

1、肤色暗沉；

2、脸上经常长痘痘、斑点；

3、全身瘙痒、头皮屑多；

4、指甲上没有“小太阳”；

5、指甲上有竖边；

6、脱发严重；

7. 人们似乎精力不足。

手测法

选择一个让自己感到非常放松的姿势中医调理内分泌失调，将手指放在子宫穴上（内踝后部以下三指处），用力按压。 如果您感到轻微酸痛、肿胀或疼痛，这是正常现象。 如果疼痛难以忍受，就说明你的女性荷尔蒙分泌明显不足。

对于调节内分泌失调，中医和西医有不同的侧重点。

“内分泌失调”代表荷尔蒙的不稳定状态。 对于如何预防内分泌失调，中西医也给出了不同的药方。

内分泌调节主要从饮食和运动入手，必要时辅以药物治疗。 要养成良好的饮食习惯中医调理内分泌失调，多吃新鲜蔬菜水果、高蛋白食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动增强体质，而且一定要遵循科学生活规则。 不要经常熬夜，以免扰乱正常的生理规律，造成荷尔蒙分泌失调甚至不足，从而可能引发其他疾病。 还要保证自己注意休息，睡眠充足。

人体气血不正常，很容易导致气血运行不正常，从而出现痛经、月经失调、或者子宫肌瘤等问题。 中医主要以中药内分泌治疗为主。 辩证治疗是根据每个人的身体状况，看是风寒还是风寒。 哪些外邪，如风、热、湿等，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同的调节。中药可以消除体内代谢瘀滞，平衡女性之气和血液，恢复内分泌系统正常运作。 ，一般采用中药调理气血、祛瘀散结。

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