中医中，肝火过盛是指肝火上升，是指人体脏腑气血失衡。 中医认为，肝火上升可分为火实和虚火两种不同情况。 火盛的人临床上会出现面潮红、耳红、头胀、头痛、小便黄等症状； 而火虚的人则会出现五心烦热、口舌干燥、口臭等症状。 这是一种阴虚火旺的状态。 两者的区别就在于此。

肝火上升有什么危害？

肝火旺则烧伤津液。 患者可能会出现口干、味苦、舌干、尿黄、甚至便秘等症状。 临床上可以看到，一些肝火旺盛的女性还可能会出现痤疮频繁、经血量减少、月经缓慢或闭经等症状。

肝火上升，无论是实是虚，都是人体脏腑气血失衡所致。 体质偏寒的女性更容易上火。 这是什么原因呢？

其实，大部分女生都会有体寒的症状。 寒性体质的人会比较怕冷，手脚冰凉。 女性长期体质偏寒肝火旺的怎么调理，会严重影响生育和月经问题。 体寒的人肝火旺的怎么调理，由于体内寒湿过多，寒火不均，更容易导致肝火上盛。 人长期受寒，会损伤肾、脾，从而导致肾阳、脾阳不足。 当肾气不足时，肝火旺盛就会出现内热症状。 体寒的人若要治疗这种肝火阳气，就应该泻寒。 只有解决了体寒的问题，人体的阴阳能够平衡，才能解决肝火旺盛的问题。

体寒的女性想要缓解肝火旺盛的症状，可以通过在日常生活中多加调养来解决。 生活中调理的方法有很多，其中饮食调理是最常见的。 以下推荐几种改善肝火阳虚症状的食疗方法：

1.百合莲心茶

有助于清火、美容、预防粉刺。

材料：莲子10粒、百合6克、红枣3颗、梨1个

做法：这里强调的莲子一定要去核。 先将莲子洗净，用冷水浸泡至少30分钟。 然后将它们与其他材料一起放入锅中。 为了降低大枣的热量，使人体更容易消化，应将大枣破开煮沸，小火煮半小时，然后熄火食用。

2、牛膝花椒汤

有助于将体内的冷气引导至足部，避免浮热过多上浮，减轻下半身微凉的症状。 附带的热水足浴可以起到事半功倍的效果。

材料：牛膝20克、花椒10克、艾叶5克、生姜3片

做法：将所有材料一起放入锅中煮，半小时后关火即可饮用。

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