1、一年四季都要涂抹防晒霜，尽量穿长袖长裤，尽可能遮盖大部分面积，外出时使用雨伞。

2、避免熬夜。 晚上身体会合成大量的黑色素。

3、少吃油腻和甜食，多吃含维生素C的食物如何护肤美白，帮助皮肤抵抗黑色素的生成。

4、坚持使用含有美白成分的产品。 皮肤的新陈代谢是28天。

5.避免使用高浓度的美白产品

6、没有速效美白产品

7、美白产品不一定能淡斑，但淡斑产品一定有很强的美白效果。

8、晚上少喝水，白天多喝水。 睡前敷保湿面膜可以帮助美白肌肤。

9、服用维生素C、维生素E、维生素B、绿茶提取物、番茄红素、胡萝卜素等不仅可以帮助改善敏感、痤疮等问题，还可以帮助美白肌肤。

10.定期去角质可以美白肌肤。

11.不要乱用美白药物，因为它们可能会引起过敏、皮肤刺激等问题。

12、注意早睡、适度运动如何护肤美白，让血液循环旺盛，新陈代谢旺盛，皮肤才会红润白皙。

13.皮肤不会永远保持白皙。 白度的高低主要是由基因决定的。

14.一定要到权威正规的机构打美白针，并仔细了解自己的肤质是否适合再考虑。

15、护肤品中常见的美白成分：烟酰胺、熊果苷、维生素C、曲酸、377等。

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