这里有一个神秘的真相。 医圣张仲景在《伤寒论·一脉辨法》中说：“五月，阳气在表，胃虚寒。室内，无法克服寒冷。所以，我想穿上新衣服。” 夏季气温高，超过人体温度。 体表散热，人体的气血都集中在体表。 脏腑的气血会相对较少，身体会相对虚弱、寒冷。 炎炎夏日，人们都渴望纳凉。 喜欢吃冰喝冷食以及长期呆在空调房里的人，很容易损伤脾胃，损伤阳气，导致胃虚寒。 这就是为什么夏天虽然容易因炎热而心烦口渴，但也容易腹泻。 炎热的夏季，我们吃的凉性食物比平时多，身体也变得更冷。 人的内外脏阳气虚，容易生寒邪。 因此，夏季吃些生姜，可以升阳气，温中脏腑，有利于保持脾胃功能健康。

有一些同志，特别是中老年人手脚冰冷吃什么调理，天气一冷就手脚冰凉。 即使在夏天，他们的手脚仍然不是特别温暖。 即使在炎热的夏天，他也会习惯戴手套或厚棉袜。 当然，这并不能解决问题。 怎么会发生这种事？ 西医认为，就是血液循环不好，微循环不好。 中医说，造成这种情况的主要原因是气血不足，或者说阳气不足，不足以到达远离中心的手脚。 气血不足的主要原因是阳气虚，主要是心阳虚。

中医认为，心为阳脏，主阳气、阳气。 心为五脏之主，主管血管。 信阳是什么？ 心阳是指心气的温热、推动、兴奋作用。 至于心阳虚，多是心气虚所致。 心气虚，血液循环不畅，易出现胸闷气短。 另外，新娘也不足，全身的保暖效果受到很大影响。 你会怕冷，手脚会冰凉。 女性属阴，男性属阳，所以女性体质偏寒，所以容易出现心阳虚的情况。 可能会出现手脚冰冷的情况。

手脚冰凉怎么办？ 当然，我们需要壮阳补心气。 吃什么食物可以补心气呢？ 辣椒。 大枣、干姜、肉桂等都有助阳、补心气的功效。

今天给大家推荐一个家庭食疗菜谱：醋泡姜片。 生姜具有温阳散寒的功效。 也可用于发汗治疗感冒，或用于宣扬阳气。 之所以用醋泡姜，是因为醋的酸味有一定的收敛作用，会让生姜旺盛干燥的本性变得平和一些。

只需将生姜切片，浸泡在醋中，每天吃2至3片。 吃姜的时间尤为重要。 生姜是用来生阳气的，所以最好在早上吃。 因为一天的计划是从早晨开始的，而早晨是阳气生长的最佳时间。 此时吃姜片，可以助阳气，提振精神。 晚上尽量少吃生姜，因为晚上需要收敛阳气。 吃姜散阳气，会使人特别兴奋，不利于睡眠。

因此，有人说早起吃姜有益健康。 炎炎夏日手脚冰冷吃什么调理，早起吃一块生姜，正符合中医冬病夏病、天人合一、及时养生的大智慧！ 宋代文豪苏轼在《东坡杂记》中说：“游西涧钱塘净慈寺时，见人群中有一僧，名丛耀王，年八十余。老了，面如核桃，双目明亮。我问他养生之道，答道：“我服姜四十余年，故得神仙。”

吃点姜。 今年夏天吃它，还能延年益寿！ 不写了，去买姜吧！ ！ ！

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