精油护肤受青睐 触摸使用禁忌症时要小心

首先，必须稀释精

油是从植物中浓缩出来的精华，因此所含成分的浓度非常高。如果未稀释使用，可能会导致营养过剩，这可能会适得其反。就精油的使用而言，稀释精油的最简单方法是将它们用作空气;如果您想将其直接涂抹在皮肤上，请用一些载体油稀释。此外，薰衣草精油、德国洋甘菊精油、茶树精油可以少量直接涂抹在皮肤上，但只适用于某些人群，一定要避开眼部区域。

2.使用前做敏感度测试

由于精油的浓度极高

，除了对精油敏感的人外，它们可能会引起皮肤敏感或刺激，因此重要的是不要忽视使用前进行过敏测试的步骤。简单的测试方法：在10ml基础油中加入一滴精油稀释，涂抹于肘弯、手腕内侧或胸部皮肤，在皮肤上停留24小时，如果没有发红、肿胀或刺激，则说明精油是可以接受的。您一次最多只能测试六种精油，但重要的是要跟踪哪些精油适用于哪些区域，以便确定哪一种适合您。如果出现皮肤不适或红斑，请立即用冷水冲洗。后续使用加倍或完全避免。

三、

使用频率和数量，而不是“越多越好”。

喜欢精油的人经常犯一次使用太多精油的错误，这实际上会适得其反。精油是纯天然物质，即使稀释，也不会尽可能频繁，过多会让人感到不舒服。

不要始终如一地使用一种精油

4.不要持续使用一种精油

对于相同的精油，请继续使用时间

不超过3周，避免每天使用精油。这是因为长期使用精油可能会导致皮肤依赖并降低使用效果。而如果使用的精油是有毒的，那么长期使用，毒素就会积累，对身体机能造成不必要的损害。相比之下，复方精油的使用会比单方更安全，如果是用于调理精油护肤有什么不好，复方精油可以持续三个月左右，最长不超过半年，但最好在使用前咨询专家更安全。

5.夜间使用，避免光敏毒素有些精油会产生光敏反应，

使用后暴露在阳光下会产生光敏多毒反应，可能会使皮肤变黑，甚至导致皮肤癌。因此，最好在晚上使用精油，以减少光敏性的可能性。

6.口服精油有禁忌症

精油是

一般用于外用，虽然现在有可以口服的精油，但并不是每个人都适合内服，而且市面上的精油质量参差不齐精油护肤有什么不好，无法判断好坏。因此，最好询问在该领域有研究或经验的医生。一般来说，怀孕、哺乳期、严重身体疾病、癌症患者禁止口服精油。

以下人群应该多注意精油的使用方式

7.以下人群需要更加注意精油的使用：

1.患有高血压、癫痫、神经病变和肾脏疾病的人应避免使用某些精油（如：柏树、迷迭香、鼠尾草、黑胡椒、松树、茴香）。以上人员在使用精油前需要由专业芳香师指导。

2.孕妇应避免在怀孕期间使用某些精油，因为其中一些精油会引起月经失调，而一些利尿成分可能会导致胎盘中的液体流失。这些精油包括：罗勒精油、鼠尾草精油、杜松子精油、迷迭香精油、马郁兰精油、茴香精油、丁香芽精油、柏树精油、洋甘菊精油、柠檬草精油、薄荷精油、雪松精油、桉树精油等。

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