“内分泌失调”威胁女性健康

25岁以后，女性的身体状况开始走下坡路，很多以前从未遇到过的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现。 据有关统计，中青年女性面部黄褐斑、雀斑的患病率为28.2%调理内分泌失调的食谱，其中27.5%～31%的患者还患有子宫肌瘤、乳房肿块、卵巢囊肿或其他妇科疾病。 在30岁以上的女性中，乳房肿块的患病率高达38.8%至49.3%，并且乳房肿块可能转化为乳腺癌。 子宫肌瘤的患病率高达20%，女性可能会被切除部分或全部子宫，导致不孕甚至癌症。 近期调查显示，上述内分泌失调引起的疾病正在向低龄化发展，少女也成为内分泌失调的威胁对象。

了解内分泌学

为什么内分泌正常对女性如此重要？ 我们先来了解一下什么是内分泌学。 内分泌是人体生理功能的调节者。 它通过分泌激素在人体中发挥作用。 例如，当细菌进入人体时，胸腺肽会自动增加分泌以抵抗细菌； 女性月经期间，黄体酮也会增加，而雌激素则会相应减少。 但如果由于某种原因，内分泌腺分泌过多或过少的激素调理内分泌失调的食谱，出现代谢功能障碍，就会出现内分泌紊乱，导致内分泌疾病。 这些疾病不仅损害女性的美丽，也损害女性的身心健康。

平衡内分泌——做美丽健康的女人

内分泌疾病不仅表现为女性易患的面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松、高脂血症等疾病。 这些疾病的根源在于内分泌失调，治疗也应从内分泌平衡入手。

中药对于调节女性内分泌有独特的功效。 一般通过调气血、祛瘀、散瘀、补冲仁来调节女性各脏器的功能，从而调节内分泌，消除体内瘀血，平衡雌、孕激素的分泌水平。 此外，现代女性还应该养成良好的饮食习惯。 饮食应以新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪食物为主； 每天吃一定量的水果，补充身体水分和营养。

由于现代女性有月经、怀孕、怀孕、生育等特殊的生理过程，以及日常生活中工作和家庭的双重压力，现代女性往往更容易受到风、寒、暑、寒等外邪的侵害。湿气、热气较其他人群强。 导致气机失衡。 由于女性比较敏感，情绪不稳定，也容易出现抑郁、急躁、愤怒、思虑过度等内因，扰乱气血运行，导致内分泌失调。

很多女性担心内分泌失调，却不知道如何调节。 其实食疗是调节内分泌失调非常好的方法。 小编为您介绍6种调节内分泌失调的食疗方法。 让您轻松告别内分泌失调，成为健康女人！

调节内分泌失调的偏方1、核桃奶饮

原料：核桃仁30克，牛奶200克，豆浆200克，黑芝麻20克。

做法：先将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。 研磨后均匀倒入锅中，与牛奶一起煮至沸腾，然后加入少量白糖，早晚各服一碗。 非常适合因血燥引起的内分泌失调的女性。

调节内分泌失调食谱2、5白糕

配料：白扁豆50克，白莲子50克，白茯苓50克，白菊花50克，山药50克，面粉200克，白糖100克。

做法：先将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面条，然后与面粉调匀，加水蒸熟。 长期服用会有很好的效果。

调节内分泌失调食谱3核桃奶饮

原料：核桃仁30克，牛奶、豆浆各200毫升，黑芝麻20克。

做法：首先将核桃仁和黑芝麻倒入小石磨中，边倒边磨。 研磨后均匀倒入锅中，与牛奶一起煮至沸腾，然后加入少量白糖，早晚各服一碗。 适合血燥女性食用。

调节内分泌失调的偏方4、胡萝卜芹菜汁

材料：胡萝卜1根，芹菜150克，洋葱1个。

做法：将胡萝卜、芹菜洗净，放入榨汁机中打成汁，每天饮用一次。

功效：清热解毒、泻火。

调节内分泌失调食谱5、胡萝卜柿子瘦肉汤

材料：胡萝卜2个，柿子2个，去核红枣8颗，瘦猪肉200克。

做法：首先将胡萝卜去皮切成厚片，柿子、红枣用水仔细洗净，瘦肉切片。 然后将所有材料放入砂锅中，加水，煮约1小时。 调味后，就可以连汤一起吃。

调节内分泌失调的方剂六、珍珠母百合汤

材料：珍珠母30克，百合15克。

做法：先将珍珠母用水煎，然后榨汁。 将百合加入混合物中并饮用。 一天一次。

功效：适用于黄褐斑重热烦躁、失眠多梦的女性。

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