前段时间我刚刚写完女明星们共谋的“完美母性”陷阱。

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今天我被某人晒出的二胎产后照片打脸了。

这，这，这。 。 。 她是一个年近40，已经生了二胎的女人吗？

不得不说，女明星真是太难了，总是被人欺负。

说起来，从退役到高龄复出，我的颜值从来没有受到过全网的挑剔。

只有两个人

震惊中韩娱乐圈的李英爱回归

同样是70年代出生的她，被韩国娱乐圈公认为没有整容的天然美女。

评论是一边倒的：“果然，原装的老得慢了。”

另一位是千颂伊，出道以来从未受到过任何负面评论。 除了铁杆粉丝之外，她也是普通粉丝。

即使很长时间没有新作品，也很少出现在公众面前

但只要有一点风吹草动，依然能够立刻吸引人们的注意。

她怎么看起来像一个生了二胎的女人呢？

即使你说杂志大片可以精炼，但高清动画却骗不了人。

仔细看看她的胸部。 你认为他们是母乳喂养吗？

别问我，我也不知道。 我只知道上面的图我放大了好几倍。 我确定那是产后4个月了。

1.颈部不松垮，无颈纹

2.胸还是又大又圆（可能是因为胸罩特别棒什么的）。 我还仔细扫视了之前照片中她的胸部特写。

3、腰部依然在线，小腹依然平坦

从她的全身来看，其实她的个子并不是特别高。 当然，她的身材在演员中也是算不错的了。

但它们并不是模特的非人类铅笔腿。 这是她生完第二个孩子后首次亮相。 她穿着一件非常柔软且薄的面料的打底衣。 基本上可以看到乳房真实的大概状态。 根据我多年来在后台帮女模特穿衣服的经验来看，她没有穿厚杯硬壳文胸。

腰真的很好，完全没有肚腩。 这种裤子的设计，如果有一点小肚腩，裤子上方的纽扣就会翘起来，很明显。

仔细一看，还是很吓人的。

38岁追二胎，

产后15天，我和丈夫出去了。

4个月后，

完全恢复身材，

就连胸部也没有下垂，头发也没有脱落。

韩国和我们是一样的。 他们都必须被监禁。 它们无法抵御风、冷水以及辛辣和咸味的食物。 （为什么我感觉自己一直被禁锢在爱姨妈的身边……）

全智贤成不到一个月前外出散步，他里里外外都把自己包裹得严严实实。

她在一月份生了一个孩子，三月份她出现在紧身运动服的广告中。 也许女明星的身体都是钛金属制成的，这对我这样的普通人来说压力很大。

咕咕在小组里提到，全智贤产后4个多月，完全恢复了细腰、大圆腿、没有赘肉。 她问了一些经历过的人，辣妈和徐老师，

懒惰的人

不想牺牲健康

减肥不减胸

是否可以？

有什么办法吗？

有没有适合懒人的完美方案？

您可以在不牺牲健康的情况下进食。

还不知道如何减肥瘦胸？

？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？ ？

不管产后减肥，超重还能减肥吗？

群里一双双小手站了起来，

39岁的卡琳，已经生了两个孩子，工作比谷谷更努力，但比谷谷更热爱健康、爱看电影。 他举起了小手。

刚刚在群里发了裸照，实力的真相

其实这是一张完整的罗照片，但我们看完还是把导致流鼻血的腿砍掉了。 和Calin小姐姐同组的都可以找她要哈哈哈哈

徐老师本人也忙于工作。 在创业的同时，他同时生下了四个孩子。 坐月子期间他来给姑姑针灸。 非常激烈。 徐老师说，关于如何减肥，不会让胸部变瘦，也不会受伤。 健康，她最有发言权。

不要以为只有产后恢复期的人才需要减肥。 很多普通人也有小肚子。 不是产后肥胖，只是常见的过度劳累性肥胖，而且很难减肥。

25岁以后，女性就会进入“喝水也胖的魔咒”，尤其是腹部。 你在街上看到的女孩分为三种类型：

胖子

瘦人

隐形肥料

而绝大多数人，包括我，都是隐形脂肪。

比如1995年的Rain后老板，无论怎么穿都显得瘦。 他根本不需要任何编辑。

但如果你的肚子暴露了怎么办？

它暴露了下半腹部的脂肪

用她的话说，她已经累得一整天没有吃饭了。 别说喝水会发胖，就是呼吸也会发胖。

女性常见的腹部脂肪，有以下几种类型：

一种是下半腹部的脂肪，比如于老板。

一种肚子很大，上半身很胖。

还有一种是胃部和小腹下半部都是脂肪，中间凹陷成葫芦状的。

这就是我，我的肚子就是大肚子+肥大的子宫

最后一张真的是胖了，全是胖子。 这就是我们可爱的陶姐。

我和小宇就是非常典型的隐形胖子

我们三人都是气血亏虚，体弱胖胖。

咕咕很郁闷。 前段时间她胖了很多，大家都在恭喜她。

很明显，Sacai的毛衣下摆有些浮肿，她确实因为压力而很胖。

但她确实没有怀孕，只是肚子胖了而已。 。 .想哭却无泪

我把她的肚子剖开给你看。 这是典型的工伤——过劳。

最近看到一位女明星怀孕生子的新闻，我开始深深地担心自己。 毕竟我现在已经胖了20多斤了。 产后减肥是一个很大的陷阱。 本来就是因为劳累过度，劳累过度，气血不足，导致大腿、手臂下垂，小腹软胖。 另外，生孩子要消耗大量的气血。 胎盘已供给。 怀孕十个月的孩子需要母亲的血液才能成长。 这可不只是一点点血而已，所以母亲的身体基础是非常高的。

许多人在产后尝试减肥时容易犯认知错误。 殊不知，身体肥胖、浮肿、松垮，已是气血亏虚的表现。 然后，他们依靠剧烈运动，只吃不含脂肪、热量或肉类的蔬菜。 ，这样就会造成营养不良的恶性循环，使气血更加虚弱，达到心悸的地步，甚至心脑供血不足。

产后减肥是必要的，但绝不能以牺牲健康为代价

别以为已经2020年了

还有其他人患有营养不良吗？

咕咕去瑞士深入体检之前，虽然吃得那么好，但她实在不相信自己会营养不良。

此外，她朋友的家人也突然去世。 正是由于长期素食，导致心脏和大脑供血不足，导致心源性猝死。 她吓坏了，几个朋友都去检查身体。 原来，他们两个贫血了，还胡吃海塞。 海河的生活很美好。

有一种胖，其实不胖

是过劳性肥胖、应激性肥胖、虚水肿、肾虚、心阳虚。 这是一种非常典型的假肥胖。

现在你知道为什么“女性25岁以后喝水会发胖”了吗？

即使你不吃任何东西，把自己饿死，你也不会减肥。 你只会变得更软弱、更松散、更柔软。

气血亏虚引起的假性肥胖最典型的症状是产后、高血压、熬夜、思虑过度、焦虑等。

很多人不明白，我工作不累，只是坐在办公室里，为什么会变胖呢？

过度劳累不仅指身体上的过度劳累，还包括智力和脑力的过度劳累。 想太多也会消耗气血。

下午看一下脚部，特别是脚踝和小腿，是不是特别胖。 用力按压它们。 如果它们反弹得慢，你就会知道你已经虚弱、浮肿了。

咕咕一直以为自己的肾没问题，不会肿。 我很少肿。

结果上次她去看医生的时候，徐老师说她下半身太肿了，还对她大吼大叫，如果她继续这样工作，他就不收她了，免得她受伤。她的突然去世会影响她作为医生的声誉吗？

于是咕咕赶紧做了针灸+熏艾，打开闹钟睡了20分钟。 当她醒来的时候，她的下半身突然瘦了很多。

说实话，女人25岁以后想要少吃减肥确实很难。因为年纪大了，新陈代谢减慢，气血不足，不知道怎么吃。适量的营养补充，让她减肥变得轻而易举。 越饿就会越胖，越松就会越老。

说实话，我真的觉得很委屈。 咕咕瘦得快要咬脸颊了。 他全身各处都很瘦，但腹部、大腿和手臂却很胖。 用徐老师的话说，他承受了太多，也太累了。 是否可以避免因疲劳、营养不良而导致的疲劳、水肿和隐形肥胖呢？

看看肚脐下面的脂肪。 它很固执，一动不动。 它确实是每个人都想减掉的第一脂肪。

在我们被牛仔裤挤成米其林的肚子里，隐藏着更可怕的危险——内脏脂肪

动脉硬化、高脂血症、高血糖、脂肪肝等专业术语

更不可思议的是，咕咕有一个女朋友，看上去很瘦，一张25岁的脸，但实际上已经36岁了，只有86斤。 除了肚子，她全身都很瘦。 体检显示，她患有动脉硬化+脂肪肝。 ，真的颠覆了我对脂肪肝的想象。

内脏脂肪堆积的人不会变胖吗？

这么瘦怎么会得脂肪肝呢？ ！

事实是残酷的。 原来，这个世界上有一种肥胖，叫做隐形肥胖。

她说，在生孩子之前，她因为喜欢吃鹅肝、喝酒而患有脂肪肝和内脏脂肪，尽管当时她的体重还不到80斤。

后来生了孩子，生完之后体重全部瘦下来了（其实只是瘦了，但是里面还有脂肪堆积，气血不好）。

我以为脂肪肝是胖人的专利。

我以为动脉硬化是只有爷爷才会得的病。

为什么25岁以后

喝水就会胖

我显然已经放弃了甜食、反式脂肪酸、油炸和烧烤食物，甚至用全谷物和优质油代替了碳水化合物。 为什么我还有五花肉？

你觉得鸡蛋有用吗？ ！

压力肥料

太担心了，

用你的心和头脑努力工作

伤气血亦伤阳

“腹部是人体的要害”

腹部是人体生命点的重要组成部分。 你知道武侠片里提到的任督二脉吧？ 冲任督脉起于腹部下方，构成人体的“一源三气”命穴。 这是古人的智慧。 。

用人类的话来说，就是你的肚子。 下部是人体经络、气血正常运行的根源。 所以古话说“男不露背，女不露腹”。 如果你实在喜欢光着身子穿毛衣，肚子又空了，记得肚脐上下都有艾灸贴，就不怕大风了。 它像武术大师一样保护你的元气。

很多妇科疾病都是由于对腹部和腰部不够重视而引起的。 记得贴住腹部的“肚脐”和对侧的“命门穴”，不要让冷风或冷水进来，尤其是夏天。 冷气机。

气血亏虚、肾虚、心阳虚引起的假性肥胖如何补气血、扶阳气？

我知道你一直准备着红花灸和秦灸，但是你要坚持对穴位

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增强新陈代谢

改善体寒、水肿

隐形肥料

增强新陈代谢，特别是腹部脂肪，最健康的方法就是快速排便，改善脾虚体寒造成的腹部脂肪。 艾灸贴是最健康的方法。

艾有很多种。 湖北蕲春产的三年生“蕲艾”药用效果较好。 淘宝上很多都是假的。 以前徐老师没发的时候，我就选淘宝上贵的。 我买了，结果发现是回收再利用的二手艾条。 我对此了解不多。 徐老师见了，说：“你傻吗？ 没有懂的人指导，你也敢在淘宝上买。” 。 。

我们的老中医告诉我：

“正宗的阴干艾叶，阴干面呈灰白色，阳面呈黑褐色。与其他地方相比，蕲春艾草含有其他普通艾草所没有的侧柏酮和异维酮亿草源调理油，黄酮类化合物含量比其他地方高出30%。”普通艾条的热燃烧值比普通艾条高出10%以上，这就是为什么古装剧里要吸艾条来备孕。

Qi Al中Ca、Mg、Mn、Al、Ni等含量较高。 这些元素都是调节艾叶血液循环的重要元素。

艾条之所以被广泛认为是女性的朋友，是因为它具有祛湿散寒的奇效。 你可以询问你的中医。 中医都知道，艾条能温阳益气、散寒止痛、补虚固脱、温经疏通、祛瘀。 散结。

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经过徐老师的指导，我给余老板、姑姑、公主这群气血两虚的人推荐了几个穴位。 如果你也患有脾胃虚、肾虚、心阳虚、劳累过度、压力大等症状，可以按照这几个穴位来做

记住

适合我们这种熬夜缺B的狗狗的穴位

名门

关元

神阙

D

八寮

既然说的是胖肚子，那就请胖同事给大家演示一下这些穴位在哪里吧。

公司同事亲自演示

【命门穴】

它位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处。

属于督脉，对于治疗肾寒阳虚、四肢困倦、腿部浮肿非常有效。

公司同事亲自演示

她真的很棒

半夜一个人在公司

打开肚皮拍拍大肚皮

伤心

【神阙穴】

在肚脐中央

脾胃虚弱的人一定要戴，像我

腹泻时也可以佩戴

可与足三里合用，调理肠胃。

如果你的肠子经常发出咕咕的声音，

赶紧发帖吧

胖肚亲身示范

【足三里穴】

位于小腿外侧，小腿鼻子下方3寸处，对肠胃不适有奇效。

这也是备孕的一个大坑

所以我怀孕前就经常在这里发帖。

妇科不好、子宫有疾病的人也适合常年打贴

但每次我发完帖

腿毛很容易被拉下来而且很痛

尴尬的

你明白吗？

我不需要告诉你八卦。

我们群里的朋友

最熟悉的是

关元穴、八髎穴

你不需要我半夜脱掉同事的裤子

让我带你看看八寮在哪里。

就在这儿

最近北京的春天忽冷忽热。 天气太干燥，天气也不好。 很容易生病。

我们用艾灸贴的速度都很快。 我们将它们贴在特定的穴位上。 由于药气通筋，所以有很好的祛湿散寒的功效。 特别适合体质敏感的人和尚未患病的人。 咕咕经常打三个喷嚏就发烧，脆弱得像个玻璃人。

御心堂的气艾灸贴是一种复合艾灸贴。 除了珍贵的芪艾之外，还含有干姜，可以很好地促进血液循环亿草源调理油，达到完美的“温中散寒”。 如果你容易上火，那么复合艾灸贴洽爱更适合你

另一种比较贵的红花灸，因为里面含有藏红花，所有穴位上都有藏红花真是奢侈，所以只有在极寒的时候，才会用红花来针对脏腑、子宫、盆腔。

藏红花著名的功效就是调节内分泌，促进体内血液循环，提高血液供氧能力。 长期使用藏红花灸贴可以调节人体基础体温，提高免疫力和抵抗力。 不仅可以补气活血，还能增强体质。 。

红花灸中还含有补气艾、川琼等几种常用的滋补女性妇科的药材。

哪些人不适合发帖？

最近，我的一个患有糖尿病的朋友告诉我，他们全家都是糖尿病患者。 他说，打补丁对他来说没问题，但他的老人患有糖尿病足，严重到医生威胁要截肢，所以他不敢给他打补丁，因为他没有能力。 一年四季都能治愈伤口、烂脚

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我对糖尿病非常熟悉。 虽然我家里没有这个病的家族史，但是我身边这样的人太多了。 公主说明天她要带父亲去看他的糖尿病。

徐老师有一个糖尿病群体，都是非常严重的糖尿病患者。 他们有的双目失明，双腿残废，无法行走。 他们被担架抬到这里，仍在接受非常困难的治疗。 每次看到他们坚持得这么好，我都感到很羞愧。 难道我必须突然死掉才能戒掉不良的生活习惯吗？ ！

讲完如何使用药灸贴扶阳气、滋养气血

我教大家一套专门针对肥胖、松弛腹部的按摩方法。

揉、捏、推

用温热的油揉匀

以肚脐为中心，从左、上、右、下逆时针揉搓36次，再顺时针揉搓36次，直至腹部感觉温暖。 别太温柔。

最好轻轻按压，然后揉搓，直到腹部感觉温暖为止。

《推腹法》

使用甜茴香精油找到腹部的堵塞点。 只要推开、揉搓，你就会发现你的肚子会越来越小。

推腹时，可用手指、手掌或拳头从心脏向下推至小腹。 每天早上起床时推一次，晚上睡觉前推一次。

有些人被推时会打嗝和放屁。 即清气上升，浊气下降，这是最好的效果。

以前我们写过几套揉胃的方法，但效果各不相同。 之前我们写过便秘，今天我们要加强肠胃功能。

主要针对肠胃不适、胀气、松弛、浮肿。

采用连贯的手法按摩腹部，可以促进消化，消除腹部脂肪堆积。

好吧，低头看看你的肚子，看看它有多重。

咕咕捏了半天，感觉大概有三五斤重。

鲁哥这么多年给咕咕拍照片，还说咕咕今年比去年至少胖了10斤。 。 现在，只有脸和小腿瘦了。 我的大腿和肚子真的不成比例。

顾氏听了陆哥的话非常难过，因为她居然只胖了4斤，而且她也不知道自己从哪里胖了这么多！ ！ ！

哭死了

徐老师说，咕咕，你这是想自杀啊。

你看XXX，一二三就生下了宝宝，而且产后恢复还有很大的挑战。 而你呢，连生孩子的气血都没有。 好吧，即使你怀孕了，你也没有足够的血液让宝宝长大。 你最好把我拉下来

其实咕咕并不胖，吃的东西也确实不多。 她只是隐形的、臃肿的、虚假的。

好啦，就从壮阳开始，睡好觉、吃饭按时、三餐按时。 这真的非常非常重要。 我有一个朋友，吃饭不规律，最近被送进了医院。 经过十年的饮食不规律，我的胆囊里长了一颗 25 毫米的结石，不得不接受手术。

算了，咱们不说这个了。 我们劳累过度，说起就会泪流满面。 都是工伤。

养好气血，睡好觉，明早起床就吃铁精

别强迫我

再逼我下去，我就得天天喝猪血汤了。 。 。

据说还在内测中

只有少数人能看到

日常视频中我的真实生活

试试你的运气

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