随着秋冬季节的到来，天气逐渐转凉，心脑血管患者也进入了旺季。 心脑血管患者一定要加强预防和治疗。

秋冬季节心脑血管疾病高发原因

秋冬气候的特点是温差大、气温波动大。 当心脑血管疾病患者遇到冷空气刺激时，血管会因生理反应而突然收缩。 由于血管内壁厚，管腔狭窄，加上大量脂质沉积和硬化斑块，血液循环受阻，甚至形成斑块。 脱落，极易引起心脑血管疾病的发作和复发。

这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中流动，就会滞留在大脑末梢动脉的内壁，引起脑梗塞； 而对于已经或曾经患有脑血栓的患者，由于血管再次堵塞，血液供应中断，就会导致病情复发或者栓塞面积增大，使病情恶化。

对于冠心病患者来说，动脉粥样硬化斑块脱落心脑血管健康，冠状动脉内壁的小血栓变得疏松，造成冠状动脉部分或完全阻塞，从而诱发心绞痛和心肌梗塞。

心脑血管疾病高危人群

40岁以上的中老年人是心脑血管疾病的高发人群，尤其是出现头晕、心慌、气短、记忆力减退、四肢麻木、听力视力下降等症状的人。

另外，烟酒过度、生活不规律的人，更容易引起血管痉挛、血流不畅，往往引发心脑血管疾病。 肥胖、饮食不规律的人，血管内胆固醇含量较高，易患高脂血症，进而引发高血压、冠心病等疾病。

预防心脑血管疾病

预防心脑血管疾病的秘诀在于合理饮食、适量运动、戒烟限酒、注意日常生活和心理平衡。

疾病高危人群要注意多吃粗粮、蔬菜、水果等高纤维食物，多吃鱼和鱼油调节血脂，多吃豆制品补充磷脂，尽量减少摄入脂肪和胆固醇，并保持每日合理的运动量，取决于运动后的放松程度。 一定要戒烟控酒，保持心理健康和乐观，尽量少生气。 不要喝冷水或吃生冷食物。 早上运动前或晚上睡觉前最好喝一杯温蜂蜜水（糖尿病患者可以喝温水）。 这样可以稀释血液，保证血管相对通畅，减少疾病的发生。

心脑血管疾病药物治疗

心脑血管疾病患者手头应常备硝酸甘油等急救药物。 对于心绞痛急性发作，可以舌下含服，以缓解心绞痛症状。 此外，抗血小板药物、他汀类降脂药物、ACEI药物等必须按照专科医生指导服用。

同时，为了减轻患者长期用药负担，国家扩大了基本药物目录范围，新增了多种优质药品。 一些一直以来患者反应良好的中成药品种也被列入名单。

专家需要根据患者的病情使用银杏叶制剂来扩张冠状动脉，增加冠脉流量，改善心肌供血，抑制血小板聚集心脑血管健康，预防血栓形成。 改善心脑血管症状。

本文作者为上海中医药大学附属龙华医院内科主任、老年科主任顾云

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