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生红薯和煮红薯热量一样吗?

发布时间:2020-03-15 10:02:44

来源:pinpaiworld  作者:佚名

  问:吃红薯到底是增肥还是减肥?生红薯和煮红薯热量一样吗?为什么都说红薯能减肥有些人反而胖了?

  答:同一个红薯,如果你用水煮、火烤红薯,和生红薯的热量是没什么差的,因为水是没有热量的。当然,如果你加了糖、黄油,那么热量就会变高了。不过说真的,生吃红薯感觉不好受吧。

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