当丹尼·里德遇见莱克西时，他的体重为 280 磅（127 公斤）。 他是一个宅男，不喜欢任何形式的体力活动，并且有不健康的饮食习惯。

相处了一段时间后，莱克西发现丹尼根本不介意她的体重。 他喜欢的是她这个人。 两人很快就坠入爱河。

他们在一起的时候超级减肥网，大部分时间都是坐在沙发上，手里拿着外卖看电视。 其他恋人会一起去公园远足。 他们通常的约会方式是一起吃自助餐，吃多少就吃多少。

莱克西和丹尼都不喜欢运动，一想到“运动”这个词就让他们感到不舒服。

他们的关系进展顺利。 恋爱了一段时间后，丹尼在海滩向莱克西求婚，希望与她共度一生。 莱克西兴奋地答应了。

丹尼从来不评论莱克西的身材，他总是让她觉得很漂亮。 遇见丹尼后，莱克西的体重继续增加。 结婚时她的体重达到了485磅（220公斤），费了好大劲才找到一件适合她的婚纱。

幸福的婚礼后，丹尼和莱克西开始思考未来并生孩子。 就在那时，他们突然意识到，以莱克西的体重，怀孕对她来说是危险的，甚至是不可能的。

生孩子不仅是一个问题，而且他们也无法像其他夫妇一样享受生活中的许多乐趣。 Lexi 是哈利波特迷，一直想去奥兰多环球影城的哈利波特魔法世界参观。 从他们居住的印第安纳州开车到佛罗里达州太远了，如果他们乘坐飞机，她的身材就无法放入飞机座位。

时间过得真快，很快就到了莱克西和丹尼的结婚一周年纪念日。 他们回顾过去的一年，发现一切都没有改变。 他们还在电视机前吃外卖，或者去食堂大吃一顿。 ，他们没有做任何有趣的活动，甚至没有去海滩散步。 无论是生孩子还是参观哈利·波特的魔法世界，梦想似乎都是不可能实现的。

2016年1月1日，新年的第一天，莱克西许下新年誓言，希望与丹尼一起改掉坏习惯，努力创造更美好的生活。

丹尼对这个提议并不热心。 他对自己现在的生活状况还算满意，不想改变。 莱克西让他试一试，看到妻子坚决的态度，丹尼选择了支持她。

他们设定的第一个目标是一个月不吃垃圾食品或喝含糖饮料，每周去健身房五次，每次至少30分钟。

两人去健身房办了会员卡，莱克西决定不聘请私人教练，自己训练。 看到健身房里别人的好身材，更加坚定了自己减肥的决心。

减肥最重要的两个方面就是迈开腿、管住嘴。 莱克西和丹尼不再点外卖或购买冷冻披萨，而是开始寻找他们都喜欢的健康食谱，并一起烹饪健康、美味的饭菜。 他们提倡健康饮食，反对节食，从不让自己挨饿。

改变习惯并不容易。 在两个人的互相鼓励下，一个月的时间过去了。 由于体重基础大超级减肥网，他们的体重明显下降，最初的胜利给了他们坚持下去的动力。

一年后，丹尼减重100磅（45公斤），从290磅（131公斤）降至190磅（86公斤）。

Lexi的转变更加惊人。 到2018年5月，她在18个月内减掉了312磅（142公斤）！ 从485磅（220公斤）到173磅（78公斤），她外出就餐时肚子不再压在桌子上。

为了记录自己的减肥历程，Lexi于2016年开设了账户，并在网上发布了各个时期的照片，自豪地炫耀自己的成果，并与网友分享自己的经历。 她的账户吸引了超过百万粉丝的关注。

他们终于可以做以前想做但不能做的事情了——去海滩跑步、参观哈利·波特的魔法世界。

这对夫妇鼓舞人心的故事很快引起了媒体的关注，电视采访邀请也随之而来，莱克西和丹尼出现在各种节目中，谈论他们的健康生活方式，并分享饮食和锻炼的秘诀。

2018年，他们受到特别邀请，出席好莱坞演员工会奖，与明星一起走红毯。

减掉这么多脂肪后，莱克西的皮肤变得极度下垂。 2018 年底，经过 9 个小时的手术，莱克西切除了 7 磅（超过 3 公斤）的皮肤，具体来说是下半身提拉术、腹部和大腿外侧多余的皮肤去除术，以及臀部的重塑。

两个多月后，莱克西拥有了她从未想象过的身体轮廓。 “我有生以来第一次可以低头看到我的脚，感觉到我臀部的骨头，这对我来说太疯狂了。”

在尝到手术的好处后，她打算去除上半身松弛的皮肤。

莱克西和丹尼的减肥方法其实不是什么秘密：多吃蛋白质和蔬菜，少吃碳水化合物，并做大量的力量训练和有氧运动。 困难在于，你怎样才能坚持下去，继续对抗自己的懒惰和对高糖、高热量垃圾食品的渴望呢？

美国有一档很受欢迎的节目叫《The Loser》，节目中一群超重的男女在专业教练的指导下减肥。 减掉最多体重的人可以赢得 25 万美元。

对参赛者的跟踪研究发现，许多人在节目中减掉的体重又反弹了，甚至比比赛前更重了。 原因是旧习难改。 回家后，没有人监督他们的饮食，督促他们锻炼身体。 这些人很快又恢复了以前的生活习惯，减肥成果很快就被浪费了。

莱克西之所以能够坚持下来，首先是因为丹尼，后来则是社交媒体的力量。 她负责超过一百万的粉丝。 粉丝们期待看到她的减肥成果，等待她分享健康食谱和运动秘诀。

遛狗也是一种很好的锻炼方式

当莱克西还是个孩子的时候，她的父母不会做饭。 他们经常买一些加工好的半成品，可以加热吃。 当她心情不好的时候，她也会靠垃圾食品来缓解压力。 从小形成的不健康的生活习惯逐渐形成恶性循环。 她觉得真实的自己被困在自己的身体里，无法做自己想做的事。 她因此感到抑郁，而缓解抑郁的方法就是多吃垃圾。 食物......

Lexi终于成功打破了这个循环，在感到自由的同时，她变得自信，更爱自己。

在美国，拥有莱克西原本身材的人并不少见，尤其是在中西部地区，常见到行走困难的肥胖者。 正因为如此，Lexie的经历吸引了很多有类似问题的人想要向Lexie学习技巧。

莱克西的影响力给她带来了财富，包括她自己的服装系列、油炸锅和健身器材，以及举办减肥秀。 她希望帮助其他人实现同样的目标。

“当我第一次开始在社交媒体上记录我的减肥历程时，我以为我最多会有10个关注者。现在我想向世界展示我没有什么特别的，任何人都可以像我一样做出改变。我想向所有人展示我是如何的。”

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