原标题：新研究：仅服用维生素D无法预防骨折 但与钙一起可以

　　在保健品行列里，总是少不了维生素D和钙这两种成分的身影。一提到它们，我们最先想到的就是预防骨质疏松和骨折。

　　但最新的研究发现，事实并非如此。

　　根12月20日发表在美国医学会杂志(JAMA)发表的一项研究表明，同时服用钙和维生素D可能有助于抑制老年人骨折的风险，但仅服用维生素D不能起到预防作用。

　　研究人员表示：同时服用维生素和钙可将髋部骨折的风险降低六分之一，而且比单独服用标准剂量的维生素D更有益。

　　在实际测试维生素D补充剂效果的研究中，研究人员没有发现任何证据表明维生素D能单独降低老年人骨折的风险。

　　相比之下，测试钙和维生素D组合的试验显示出适度的保护作用。

　　根据美国国家骨质疏松基金会(NOF)的数据，仅在美国就有大约5400万人患有低骨量或直接的骨质疏松症。据估计，50岁以后，美国一半的女性和四分之一的男性会因为骨质疏松症而骨折。

　　还有研究人员表示，虽然维生素D和钙的组合在一定程度上能预防骨折，但仅仅依靠它们也不现实。饮食可锻炼也至关重要，例如，慢跑、跳绳或跳舞这样的锻炼可以帮助保持骨密度，锻炼肌肉力量或改善平衡可以帮助降低摔倒的风险。

　　虽然研究显示，仅服用维生素D不能起到预防骨折作用；但研究还表明，一个人血液中的维生素D含量越高，骨折的风险就越低。

·摄影行业如何在抖音投放广告？效果怎

·你永远可以相信湖南卫视、河南卫视

·光影绘春潮，科技映团圆2024湖北卫视

·B脓兑川瘩「幅基檀页」驱米

·时冠撞瘩朗址谐调莹？-奥郁冕蹄樊奥