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中医发现:它是头号“祛湿王”, 每天吃一点,逼出20年湿毒!(湿王)祛湿的最好的药,

发布时间:2023-09-15 21:29:03

来源:shixunjie  作者:shixunjie

 

原标题:中医发现:它是头号“祛湿王”, 每天吃一点,逼出20年湿毒! 冬季来临了,人们普遍感到自己的

原标题:中医发现:它是头号“祛湿王”, 每天吃一点,逼出20年湿毒!

冬季来临了,人们普遍感到自己的手脚开始酷寒了,这样的情况下人们都开始患上了冬装,但是厚厚的冬装也会带来一些问题,这些都是湿气重!去湿气成为了冬季的一个话题,不管是在室内还是室外,湿气可重了。下面51养生网小编给各人说说。

先看看自己有没有以下特征:

1.排便粘稠(不易冲掉)且多便

2.小肚子大

3.阴部湿润

4.小腿肿胀。

5.前胸后背起痘痘,还有脑门也是。全中,赶紧祛湿,你的体内湿气很重了。

老中医称:这几种食物是头号“祛湿王”,每天吃一点湿气去光光

石竹茶

竹叶茶并不多见,但是却具有极好的清热解毒,祛湿利尿作用,经常饮用竹叶茶可以资助身体排出湿气,减掉大肚腩!

地瓜

地瓜含有丰富的纤维质,松软且易消化,可促进肠胃蠕动,有助于排便,改善身体因便秘而积累在身体内的毒素。

怎么吃:地瓜最好的吃法是烤地瓜,而且脸皮一起烤、一起吃掉,不但味道爽口甜美,效果更佳哦。另外,地瓜叶也是很好的祛湿排毒食物哦,切莫浪费丢弃了。

艾叶泡脚

湿气自己不是病,靠养不靠治,可以用艾叶泡脚,艾叶是天然的祛湿植物,用它祛湿效果非常明显,其实在家可以在泡脚水里放点艾叶泡脚,这样泡脚能够有效驱除体内湿气寒气,而且它还能通经络,温经活血的功效。而且艾叶还有消炎杀菌的功效,如果有脚气的话也可以用它!

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