纤维素粉是必不可少的。 纤维对于肠道健康至关重要。 摄入足够的纤维可以预防许多消化道疾病，降低患癌症的风险，并有助于降低血糖水平。 它还促进有益肠道菌群的生长。 我们以纤维素为生。

营养餐中必须含有卵磷脂，因为它具有保护肝脏的作用。 我每天服用四汤匙卵磷脂，可以有效降低血脂，帮助肝功能。 卵磷脂也是细胞膜的重要成分，因此补充足够的卵磷脂可以让皮肤更加滋润，这比任何护肤品都要好。 益生菌也是必不可少的。

最后，我喝了两杯我们的爵子果蔬营养饮料，其中富含蛋白质、卵磷脂、纤维和益生菌。 现在倒入卵磷脂并摇匀。 随时随地，甚至在火车上都可以享用营养餐，比任何美味的食物都更有营养。 营养餐的营养价值很高，配合适量的维生素，效果更佳。

我现在享受的是纽崔莱定制营养餐，专为男士设计。 这样可以方便地消费。 贝力根还含有鱼油和护肝片。 它可以随时携带，甚至在旅行时也可以。 在享受主食的同时安利纽崔莱鱼油功效，我先享受了一顿营养餐安利纽崔莱鱼油功效，然后吃了一个苹果，因为苹果富含纤维，可以满足我的需要。 现在我已经吃完了营养丰富的膳食和主食，我准备休息一下并思考。

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