看病时，中医最常说的就是脾胃虚弱。

可以说，现在所有人都不同程度地存在脾胃不和的情况。

脾胃不和的原因有哪些？

1.你的“奇怪”饮食正在伤脾

中医认为，脾主中土，主疏心、肝、肺、肾。

一旦你不喜欢辛辣、麻木、热性或寒性的“怪”食物，它们就会全部塞进胃里，扔到脾里运化。

脾是很虚弱的，所以有一天，脾胃就会浑身受伤，不堪重负，显出衰弱的迹象。

不仅如此，长期下去还会影响其他器官的功能，导致疾病的发生。

脾为百病之源。

2.你的“坏”情绪正在伤脾

有些人可能会感到困惑，饮食不当会损伤脾胃。 这并不难理解。 和情绪有什么关系？

首先我们回答一个问题：为什么形容一个人品格好，我们会说他“脾气好”，而不是说“肝气好”、“肺气好”？

这是因为按照中医理论，脾的气最温和、最柔和，也可以说是没有个性的。

脾的作用就像和事佬，没有棱角脾虚气滞食物调理，四通八达，调解脏腑的矛盾。

因此，一个性格好的人就会被形容为“脾气好”。

正因为如此，一旦人体的气机发生变化，最温和的脾最先受到影响。

最直接的就是肝脏。 从五行的关系来看，肝主脾。

当你不高兴、不放松、郁闷、生气、忧虑时，整个气机就开始停滞、运行缓慢，甚至卡在某个关键节点上。

脾气不再温和，随着肝气的变化而变得急躁或停滞。

脾胃虚弱的两个主要原因是饮食不当和肝气郁结。

知树堂

《金匮要略》中有一个著名的方剂叫枳术汤。 金代中医大师张月玉在枳术汤的基础上，研制出脾胃疾病的代表方剂：“枳术丸”，主要用于“治疗青春痘，具有治疮的作用”。消食健胃”。

枳术丸的妙处正如清代名医徐大纯所言：“脾虚气滞不能研食，饮食易伤，故脏腑生结，骨芍基消失”。 可见，脾胃虚弱肯定会影响食欲。 使用枳术丸的效果会完全不同。

枳术丸：白术二两，枳实一两（麸炒）

制法：将二药研细末，以荷叶包裹大米，为丸，如梧桐子大。 每次服50丸（约6克）。

如果觉得用量较大，也可以煮枳竹荷叶饭来吃。

枳壳9克脾虚气滞食物调理，白术15克，荷叶1片，大米100克。

白术在古代被认为是吉祥物，因为它的形状如如意，如云卷，十分美丽。 而且白术的颜色是黄色的，可以健脾，气味也很香。 在中医中具有很高的地位。

白术为温燥药。 它受脾所青睐，能满足脾在病理情况下的需要。 不仅可以补气健脾，改善脾虚的一些病理状况，还能有效消除脾虚相关的症状。 当湿浊内止，湿邪内阻时，便是既能补虚又能祛邪的良药。

一提到枳壳，我们就会想到朱丹溪所说的“破壁滑窍破痰之药”。 可见其威力之强大，能祛除多余痰液，破除坚积，祛除胸肋内的痰浊。 最常用于治疗心下脾，即脾胃功能失调，不能运化精微，导致痰湿瘀滞。

枳壳可以祛痘，可以作为打开痰湿下流的开关。 可祛痘，破坚积，消胸腹痰。

荷叶虽然朴素，但如果有厉害的医生巧妙地运用它，就会有意想不到的效果。

你看，荷花、荷叶生于污泥，却能长出洁净的荷花。 当它们出淤泥而不染时，就有养清的作用，即“养脾气”。

荷叶包饭就是用荷叶包裹米饭，一起煮。 荷叶和米饭一起吃，不仅养胃，还能改善脾气。 可以用新鲜的荷叶，这当然是最好的。 如果没有新鲜的荷叶，也可以用干荷叶，但不能用枯萎的荷叶。

用这种大米和白术、枳壳的预制粉，反复捣碎，卷成梧桐子大的丸剂。 该药特制为饭团形状——“食入胃，益气升”。 人吃完米饭就会得胃气。

当然，你也可以简单一点，直接将栀子和白术的粉末药材拌入米中煮食，或者将这些药材包裹在煮熟的米饭中，做成枳术荷叶饭来吃，可以健脾胃、健脾胃。帮助消化。 指导停滞。

知树丸可以治疗风湿、消食、健胃。 非常适合脾胃虚弱的人食用。 对此方，清代名医徐大纯高度评价：“这是一剂有力的化滞剂，是治疗脾虚食滞的特效方。”

审稿人：陆耀石

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