1、喝牛奶、敷牛奶面膜是没有用的。

不要以为牛奶可以美白皮肤就那么白。

牛奶的主要成分是水、蛋白质、乳糖、脂肪等，它可以为身体补充营养，但它没有办法抑制黑色素的产生和淡化黑色素。

另外，天然≠安全。 比如，当你把自制的柠檬片敷在脸上时，你原本以为柠檬可以美白你的脸，但事实上，高浓度的柠檬酸很容易灼伤你的皮肤。

您还可以节省涂抹牛奶来美白的费用。 牛奶蛋白的分子比较大，不能通过角质层被皮肤吸收。

如果你感觉涂了牛奶后皮肤变白了，那是因为角质层充满了水分。 含水的角质层会显得明亮有光泽。 即使用水湿敷，效果也是一样的。 用不了多久，地表的水就会蒸发。 恢复。

2.涂抹或吃珍珠粉是没有用的。

珍珠粉的主要成分是碳酸钙，还有角蛋白、磷酸钙和一些微量成分。

当珍珠粉涂在脸上时，由于角质层的隔离，无法被吸收。 珍珠粉即使含有氨基酸，也需要经过水解才能获得。

吃珍珠粉没有美白作用。 长期过量食用可能导致高钙血症； 长期食用冒充贝壳粉的珍珠粉可能会导致结石。

3、多吃维生素C，但还是没有作用。

维生素C可以抑制酪氨酸的活化，使其不会变成黑色素。

然而，人体对维生素C的需求和吸收是有限的。 健康人如果大量食用维生素C，超过人体需要的过量不仅不会被吸收，反而可能引起腹泻、结石、影响血液凝固。 长期过量摄入维生素C后，停药可能会引起坏血病。

4、吃酱油不会让人变黑。

别看酱油黑黑的。 如果你吃了它，你的皮肤就会变黑。 你会用可口可乐做什么？

皮肤黑色素的形成是由酪氨酸酶催化的。 酱油中没有任何物质可以刺激酪氨酸酶。 吃下去也会被消化。 因此，吃酱油不会让皮肤变黑，也不会让伤口愈合。 之后疤痕会变黑。

想要美白肌肤，首先要了解肌肤变黑的原因：

深色皮肤是与生俱来的。 有些人皮肤中的黑色素比其他人多。

另一种主要是日常生活中日晒造成的。 如果你不涂防晒霜，你会看到的可能是这样的：

阳光中的紫外线会激活酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶经过一系列化学反应后产生黑色素，导致皮肤变黑、长斑。

“美白”的正确打开方式：

1、防晒：

防晒，防晒，防晒，重要的事情说三遍！

紫外线不仅使人肤色变黑，还会加重痤疮、雀斑，使皮肤老化、下垂、产生皱纹……再多昂贵的护肤品也救不了这一点。

其实，我身边很多人都知道防晒的重要性，但实际做的时候却只是“坚持”而未能“做得足够”。

一切都可以省，但防晒霜真的省不了。 要想有效防晒，防晒霜一定要涂厚一点，如果是夏天如何护肤美白，还要根据情况每2到4小时补涂一次。

厚涂是什么概念？

如果是比较厚的欧美防晒霜，涂在脸上就需要一元硬币大小。 如果是很薄的质地，大约需要两个硬币大小。 所以，夏天的时候，我会在两周内用完一小瓶防晒霜。

无论您是哪位皮肤科医生，他们都会不厌其烦地向您强调防晒的重要性。 为什么？ 阳光中的紫外线不仅会导致黑色素的产生，造成皮肤变黑、晒斑、斑点加重如何护肤美白，还会引起皮肤光老化、皱纹出现或加重，加速衰老。

所以如果你想美白皮肤又不想变黑，一年四季无论天气如何，每天都应该涂防晒霜。

你真的不是生来就是黑的，你是因为没有照顾好自己才变得黑的！

生活中你是否有过这样的经历：刚洗完保湿的时候脸很白，但过了一会儿脸又变“黄”了。

这其实是因为皮肤被氧化了！

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