发布时间:2023-10-25 08:04:21
来源:微商品牌网 作者:佚名
脾胃不好的人首先应该调整饮食,放松心情。 另外,还可以按摩穴位进行调理。
经络连接着人体的各个器官。 通过揉按经络上的特定穴位,可以激发经络之气,起到调理脾胃的作用。 这里介绍5个常用穴位。
神阙穴
位置:脐中,属任脉。
功能与主治:益气固本,回阳泄阳,和胃整肠。
揉捏按摩手法:一般以手掌按摩为主,每次5~10分钟,每日2~3次。 对于脾胃虚弱、胃痛、便秘腹泻不能耐寒的患者有很好的疗效。 临床上也常用艾灸于此穴位,以达到温脾健脾、散寒止泻的功效。
中脘穴
位置:在上腹部,前正中线上,脐中上4寸,属任脉。
功能与主治:温脾健脾,和胃消胀。
揉捏按摩手法:一般以手掌按摩为主,每次5~10分钟,每日2~3次。 对胃痛、恶心、呕吐、泛酸等胃肠道症状有良好的效果。 此穴也是艾灸常用穴位。
足三里穴
位置:外膝下3寸,距胫骨前嵴横1指,胫骨前肌上。 选穴时,从膝外眼向下量4指,从胫骨侧面水平量1指。 此穴为“足阳明胃经”主穴之一。
功能与主治:调和脾胃,益体益气脾胃不好怎么从经络调理,通经活络,疏风除湿,强身祛邪。
揉捏按摩手法:一般以拇指揉捏为主,每次3~5分钟,每日2~3次。 俗话说“肚皮留三里”。 揉此穴对各种消化系统疾病有很好的疗效。
合谷穴
位置:大拇指内侧横纹,对应对侧手的虎口处。 大拇指下压的地方就是手阳明大肠经。
功能与主治:清浊、调脾和胃、通经活络、疏风清热。
揉捏按摩手法:将右手手掌放在左手手背上,用拇指来回揉搓手阳明大肠经上的合谷穴,左右各50次。 这不仅可以缓解上腹疼痛、恶心、呕吐等胃肠道症状,还可以预防和治疗。 晕车。
太冲穴
位置:足背侧第一跖骨间隙后凹陷处,为肝经原穴。
功能与主治:疏肝和胃,清肝化浊。
揉捏按摩手法:一般用拇指按摩,每次3~5分钟,每日2~3次。 揉按太冲穴,可促进肝经气血畅通,恢复肝脏的排水功能,保持气机畅通。 对于脾胃疾病伴有抑郁、焦虑的患者有明显效果。
揉按此穴,不仅能调理肝胃,还能去火气。 对高血压患者也有一定的降血压作用。
临床上脾胃不好怎么从经络调理,将以上穴位定期揉捏敷贴,长期坚持,可起到健脾、养胃、强身健体的作用。 然而,揉穴位并不是万能的。 如果症状严重,不能及时缓解,应尽快去医院就诊,以免延误病情。
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