1洁面

姐妹们，补水之前一定要记得先洗脸，清洁毛孔，不然水很难被吸收。 甚至会引起一系列皮肤不良反应。 在选择洁面产品时，我有以下建议：

对于干性皮肤和敏感性皮肤，我建议选择富含氨基酸的洗面奶。 不仅清洁能力强，对干性皮肤、敏感性皮肤也有修复作用。

如果你是油性皮肤，我建议使用皂基洗面奶，可以有效去除油脂。

有的姐妹总是抱怨脸上长痘痘。 问题来了。 油性皮肤最容易长粉刺。 为什么是这样？

其实，油性皮肤在不清洁的情况下爆发痘痘是很正常的。 很多女孩到处“求爷爷奶奶”寻找治疗方法。 最后，情况变得越来越糟，甚至导致荷尔蒙脸。 事实上，没有必要这样做。 每天清洁并注意休息和保养。 痘痘会自然消失。 它需要一个过程和一点耐力。 皮肤有自我修复的能力。 相信它。

但如果您是油性皮肤，请勿过度清洁皮肤。 每天洗两次脸就足够了。 否则会破坏皮肤屏障，更容易抵抗刺激。

2保湿

如果皮肤脱水，就会感觉紧绷，甚至脱皮、开裂，引起疼痛。 因此，秋季，肌肤急需补水。 我建议换季时使用面霜，比水和乳液更持久。 例如，您可以在晚上睡觉前使用它。 如果再加点面霜的话，补水效果会更好。 如果稍微厚一点，第二天早上醒来时，你的皮肤会明显感觉水润、光滑、细嫩。

很多明星都喜欢敷面膜。 面膜的补水功效确实非常强大。 秋天确实需要面膜来补充水分，但有时天太冷了。 敷面膜的感觉就像敷冰块一样。 这时，一个小建议就是先用温水浸泡一下。 面膜，更容易吸收。

仅仅注意面部保湿是不够的。 您还需要每天喝更多的水。 多喝水会加快血液循环，使体内毒素更容易排出，减少体内毒素的积累。 你的皮肤自然会变好。 多喝水。 效果比使用保湿性更强的化妆品要好。 因此，在秋季这样干燥的季节，一定要多喝水，保持皮肤湿润细嫩。

3保湿

仅仅补充水分是不够的，还需要保湿。 如果不注意保湿，无论加多少水都没用，因为它很快就会蒸发。 保湿是牛奶的作用。 只有补水和保湿结合起来，皮肤才能更好。 好转。 不然到了秋天，皮肤就变成沙漠了。

秋季推荐面霜。 面霜的保湿效果很好，但不宜涂抹太多，尤其是油性痘痘皮肤，可能会引发痘痘。 只要薄薄地涂抹一下秋季护肤小知识，就能起到保湿、预防粉刺的作用。 。

5防晒

很多姐妹认为秋季紫外线比较弱，所以忽略了防晒。

事实上，紫外线无处不在，而且与温度关系不大。 即使在秋冬季节，紫外线也很强。 因此，无论什么季节都一定要做好防晒工作，否则紫外线会引起一系列的皮肤问题，比如晒斑、毛孔粗大等，所以无论何时何地，一定要涂防晒霜。 使用防晒霜，你的皮肤问题就会减少一半。

6 睡觉

集美不少人喜欢熬夜，心里充满负罪感，于是选择凌晨三点做面膜来弥补，缓解内心的焦虑。

各位朋友，我想问一下，敷着面膜睡觉的感觉不是很好吗？

睡眠是皮肤最好的良药。 如果睡眠不足，皮肤立刻就会呈现“色”色，第二天皮肤就会暗沉、老化。

所以在使用护肤品的时候一定要保证充足的睡眠！ 不说了秋季护肤小知识，我先去补觉了。 再见。

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