内分泌失调引起的乳腺疾病有乳腺发育不良、乳腺增生等，30岁以上女性患病率高达38.8%~49.3%。

子宫疾病临床资料显示，白​​带异常、子宫肌瘤、子宫腺肌病等妇科疾病的发病率占育龄妇女的20%～25%。 其原因多与内分泌功能失调导致脏器功能失调、气血失衡或代谢废物不能及时有效排出有关。

月经不调，无论是月经不调、闭经、痛经、痛经、功能性子宫出血（子宫出血），还是经前紧张症（经期痉挛、烦躁、烦躁、疲倦、失眠、多梦、注意力不集中等）症状浓度）都与内分泌失调有关。

有色素沉着的女性常出现的黄褐斑、雀斑、妊娠斑等都是由色素沉着引起的疾病，其原因与内分泌失调、妊娠、月经不调等疾病有关。 色素沉着不仅是美丽杀手，而且常常是某些妇科疾病的先兆。

女性不孕无论是由于母亲子宫内有缺陷（如子宫发育不良、阴道闭锁等）还是出生后的各种疾病（如子宫内膜炎、多囊卵巢和各种月经不调等），都与卵巢有关。功能失调导致雌激素和孕激素失衡。

脱发 体内荷尔蒙失调是女性脱发的重要原因之一。 产后、更年期综合症、口服避孕药等都会造成雌激素分泌不足，导致脱发。

更年期综合症 更年期是性腺功能逐渐衰退并最终消失的一个过渡时期。 这也是人生必经的生理阶段。 更年期综合症多发生在45岁至52岁之间的女性，随着年龄的增长，卵巢功能衰退，雌激素分泌不足是主要原因。

此外，女性性功能障碍、性冷淡、外阴萎缩、女性多毛、肥胖等也与内分泌失调密切相关。

内分泌失调的一般对策

调整饮食，做到多种食物合理搭配，多吃蔬菜、水果，少吃油腻、刺激性食物。 食用油以植物油为主，动物油为辅，以获得更多的不饱和脂肪酸。

心理稳定，保持愉快乐观的情绪，保持平和的心态，特别注意放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊慌、恐惧、愤怒、过度悲伤等负面情绪对精神的刺激。

保证睡眠，定期参加健身锻炼，生活规律，按时作息，保证劳逸结合。 尤其要限制夜生活，保证充足的睡眠。

认真生活：严肃、科学的生活态度，尽量避免盲目减肥、不负责任的堕胎或乱用避孕药具。

注重排毒，注意保持大便、尿液、汗腺通畅，使体内产生的废物和毒素有畅通的排泄通道。 因此，一定要注意及时补充饮水，注意防治便秘等疾病，积极参加运动，该出汗的时候出汗。 如有必要调理内分泌失调的食谱，还可以在医生的指导下服用某些排毒药物。

对夫妻和谐生活的研究表明，乳腺增生、黄褐斑等许多内分泌疾病与长期独身、夫妻性生活不和谐、或夫妻性生活过少甚至完全缺乏密切相关。 因此调理内分泌失调的食谱，提高“性”趣、维持家庭和睦、夫妻性生活和谐，对于维护女性身心健康、延缓卵巢功能具有重要意义。

补充维生素E 研究表明，维生素E对于调节内分泌失调具有重要作用。 可以经常吃芝麻、核桃仁、花生等富含维生素E的干果。或者请医生指导你合理服用维生素E制剂。

中医疗法

中药对女性常见的各种内分泌失调症有良好的疗效。 中医认为，内分泌失调与中医中的肾、肝关系最为密切，同时与心、脾也有重要关系。 一般来说，调整内分泌失调，治疗方法是补肝肾、益气血、活血化瘀。 常用六味地黄丸（汤）、左归丸、右归丸、五子衍宗丸、四君子汤、四君子汤加减。 加减方剂如乌汤、归脾汤、血府逐瘀汤、柴胡疏肝散等。其中最常用的是黄芪、人参、枸杞、当归、丹参、生熟地黄、山药、茯苓等。

文/孙庆莲主任医师

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