折叠精油美白

材料：精制盐15克+甜橙或柠檬精油10滴混合，沐浴时用它来全身去角质。 功效：可以使皮肤白皙。 防范措施：

由于甜橙和柠檬精油具有光敏性，遇光会使皮肤变黑，因此白天不宜使用此方法。

折叠美白身体面膜

美白身体面膜所需材料为：香蕉、全脂牛奶、纯净水

做法：先将香蕉捣成糊状，然后加入全脂牛奶，再倒入少量水。 将香蕉、牛奶和水按照约3:5:1的比例混合，然后涂抹在全身皮肤上。 20分钟后洗掉。 只需使用一次，即可感受到肌肤变得水嫩水润。

折叠式柠檬浴

将两到三片新鲜柠檬片放入浴缸中。 柠檬浴能有效消除身体疲劳，使皮肤光滑细嫩，提神醒脑。 柠檬浴还可以有效去除脚后跟和肘部的厚厚老茧。

折叠精油美白面膜

在装满水的浴缸中加入几滴精油，可以达到更好的美白效果。 在浴缸里放几片柠檬片。 热空气可以释放柠檬皮中的精油，使身体不仅洁白而且芳香。 也可以先将具有美白功效的面膜放入浴缸中，然后再洗澡，让身体的皮肤充分吸收面膜中的美白成分，变得白嫩透亮。

折叠激光美白

通过光热传递，使黑色素细胞汽化或破裂，达到美白嫩肤的效果。 如果我坚持的话，激光美白是最有效、最快的身体美白方法之一。 这里强烈推荐。

折叠美白针

美白针中含有的DSW可以抑制细胞氧化，快速分解人体皮肤中的黑色素和黄色素，修复受损细胞，补充活化的美白因子，更新全身美白因子的细胞，从而改善缺氧暗沉、皮肤粗糙、等一系列的青春褪去现象，使全身肌肤由内而外白皙红润，恢复弹性。 同时对已有的痘痘、斑点有淡化作用，有效改善面部斑点。 美白注射治疗通常为6个疗程。 一般第一个疗程后即可看到效果，第二个疗程后会有明显改善。 第三个疗程即可达到皮肤细嫩白皙的效果。

2、更实用的美白护肤方案

折叠方案一

喝大量的液体。 皮肤在日晒后失去了大量的水分，因此时刻保持皮肤充足的水分是皮肤美白的首要前提。 你需要买一瓶润肤乳液（分子量很小的雾化专用保湿乳液，可以通过皮肤直接渗透到皮肤中）。 ），定期喷在脸上，可以镇静和滋润肌肤。 在室内工作、面对电脑时，紫外线和辐射不容小觑。 当你的脸感觉干燥时，使用喷雾来保持水分。

折叠方案二

美白乳液双重护理。 含有植物美白成分的爽肤水不仅可以起到二次清洁的作用，还可以通过水分的快速渗透达到收敛、美白的效果。 如果您以前只使用过普通碳粉，最好更换为专用碳粉。 美白乳液！

折叠方案三

24小时不间断美白。 白天紫外线比较强，所以使用美白产品来抑制黑色素的生成、抵御紫外线很重要。 但想要肌肤达到真正完美的白皙，夜间的美白修复也是必不可少的。 夜晚，微量的紫外线不断散布在空气中，细胞的再生速度比白天快一倍怎样护肤美白，因此黑色素会不断产生。 因此，夜间是进一步美白修复肌肤、增强美白效果的最佳时机。 时间可以更有效地修复细胞，让肌肤充分做好准备，加强白天抵御紫外线的能力。

折叠方案四

专业美白修复。 有条件的话，尽量每周或十天去美容院进行一次日常皮肤护理。 在美容师的指导下，选择适合年轻肌肤的疗程，并进行美白、保湿等专项护理。 或者使用每周护理产品、美白精华和精油修护系列，并请美容师为你操作和按摩。 效果可能比在家一个月还好！

3.生活美白秘诀

1.用淘米水洗脸

每天洗米时，留下第一、第二次洗米水，让它慢慢澄清。 然后用上面的水洗脸。 你的脸会变得更白更精致。 这种洗米水比较适合油性的朋友。 用它，因为用它洗脸后，脸就不会再过于油光了。 注意，用淘米水洗脸后，要用3倍量的水清洗。

2.将牛奶涂在脸上

喝完牛奶后，在奶瓶或奶袋中加入几滴水，摇匀后倒在手掌上。 将其涂在脸上。 涂抹5至6分钟后，用水洗净。 如果这种方法持续很长时间，你的脸就会受到伤害。 阴道会一天天变得更白、更嫩。 沐浴后使用效果更佳。

另外，给大家介绍一些超有效的自制美白面膜！

3. 口哨

吹口哨可以激活头部和面部肌肉充分锻炼，从而减少面部皮肤皱纹，减慢脉搏。

4.实用的全身美白乳液

美白皮肤的最好方法是在全身涂抹一点乳液。 如果坚持使用，一周左右就会看到效果，一个月后全身就基本白了。

5.油炸、辛辣食物有利于身体美白*

油炸食品、辛辣等刺激性食品：如咖啡、可可、洋葱、大蒜、肉桂、辣椒、花椒等会引起黑色素沉积，形成雀斑。 想要全身美白，就应该少吃。

6、晒后要及时保养，全身美白。

无论你在阳光下呆了多久，回来后都应该用温水淋浴，用冷水冲洗，并用一些护肤乳液按摩全身。 这样才能保证全身的美白效果。

4、食品增白法

1. 猕猴桃沙拉

Point：有助于皮肤排毒的水果富含维生素。 多吃水果还可以帮助皮肤排毒。 猕猴桃的维生素C含量很高，可以干扰黑色素的生成，有助于消除皮肤暗沉，使皮肤更加明亮。 。

2、豆浆

要点：增加皮肤的光滑度。 豆浆富含维生素C和E。日本研究证实，每天喝豆浆可以增加皮肤的光滑度，改善疤痕。

3、红豆汤

要点：红豆消肿，自古以来就是保健圣品。 不仅能排肿，还能补血行气，让你即使不脸红也能拥有红润的苹果脸。

4、红糖糊

要点：加速新陈代谢，美白肌肤。 红糖在日本被视为美肤圣品，因为它含有氨基酸和微量元素，可以帮助皮肤排毒，加速痘痘和痘痘的新陈代谢，还有美白的功效。

5、猪蹄汤

要点：增加皮肤弹性。 猪蹄富含胶原蛋白。 据研究，每天持续摄入胶原蛋白可以增加皮肤弹性，减少细纹，使皮肤看起来更年轻。

6、蜂蜜红枣茶

要点：使皮肤细嫩有光泽。 蜂蜜中含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素和糖类，可以使皮肤细嫩、有光泽。 红枣具有活血养颜的作用怎样护肤美白，可以改善冬季手脚冰凉的状况。

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