14岁黄多多再次登上热搜。

4月7日，多妈妈孙俪在微博上发布了一段“小健身达人”的视频。

女儿黄朵朵穿着背心和短裤，在瑜伽垫上疯狂锻炼。 她的身材真是令人羡慕。

有网友留言称，看完后立马放下了手中的鸡腿……

@多马7788

为什么一个14岁的女孩就有如此强的自控力？

因为：多多的背后有一个超级自律的妈妈孙莉。

43岁孙俪生了3个孩子，她却这样管理身材

一个女人能给人留下深刻印象的，不一定是有多漂亮，而是她有多大的气质。

气质与女人的内在和外在有关。 里面是知识的知识和修养，外面是女人挺拔曼妙的身姿。 这也是最容易改变的地方。

前段时间韩国郑多燕健美操，网络上流传着一个笑话。 一个男人对一个女人说：

你的内在美只有在你靠近的时候才能看到，但你的外表是否美丽，在五米之外就能看到。

想要拥有美丽的容颜，第一步就是减肥。 减肥可以说是每个女人一生中必须做的事情，因为每个女人都有自己不得不发胖的理由：

办公室一族，久坐，容易产生腹部脂肪和腰围；

生完孩子后，皮肉会变得松弛，身材难免会走样；

随着年龄的增长，身体的新陈代谢减慢，自然就会肥胖；

如果吃不饱，没有精力工作，就只能吃得更多，导致过度劳累和肥胖；

年会聚餐，社交宴会，抵挡不住美食的诱惑，控制不住自己的嘴……

俗话说：“胖毁了一切”。 郑多燕就是一个典型的产后体重增加的例子，这给她的生活带来了很多不便。

下图是郑多燕的近照：

你相信吗？ 她今年55岁，是两个孩子的母亲！ 这一切都得益于她多年来成功的减肥经历。

33岁，生完二胎后，郑多燕的身材完全走样了。 他身高1.62米，但体重却从正常的46公斤增加到了70公斤。 他的腰，粗脖子，胖手臂……这些他从来没有想到过的东西都长出来了，整个人是那么的臃肿。 而且看起来很老套。

由于身材走样，她突然失去了丈夫的耐心和关心，变得非常不自信。 一天晚上，丈夫睡着后，梦到说：“你结婚前我真想你！”

虽然丈夫没有表示不喜欢，但这句话却彻底伤害了郑多燕。 从此，郑多燕下定决心，一定要减肥，恢复年轻身材。

于是她找到了韩国、日本的顶级营养师、名校营养专家、体育教练、明星教练，学习简单、高效、可持续的减肥方法。

最后，她开发出了一套属于自己的“郑多燕减肥功法”，每天只需要3个动​​作，10分钟。 从33岁到现在55岁，她的体重一直保持在95斤左右，身材丝毫没有走样。 活得越久，就越年轻！

她说：“不要以为减肥是对自己的惩罚，你要理解自己、善待自己、原谅自己。一定要减肥，才能更健康、更快乐、更舒心地享受完美的生活。这一定不能是真的。”忘记了。”

从此，她的减肥运动风靡全球，她也成为写入韩国教科书的减肥明星。

后来，郑多燕将自己的减肥想法变成了减肥事业。 她不仅自己减肥，还将自己的减肥经验出版成书，并将自己的减肥练习录制成DVD，传播给更多人。

越来越多的人受益于她的减肥练习，并在她的指导下成功减肥。 于是她受邀参加了中央电视台、湖南卫视、浙江卫视、深圳卫视等中国各大电视台的电视节目，并且还认识了她非常喜欢的主持人汪涵。

不仅如此，汪涵、何炅、何洁、应采儿、袁姗姗等明星也对郑多燕减肥操的神奇功效表示由衷赞叹。

郑多燕来中国参加节目时，是与丈夫携手而来的。 夫妻俩的关系比以前还要好。 正如那句话所说：丈夫负责赚钱养家，妻子负责美丽如花！

这一切都源于郑多燕减肥的决心。 在她看来：“过去减肥失败的原因并不是意志薄弱，而是选择了错误的减肥方法。”

真正有效的减肥方法是持续锻炼，但锻炼必须是有趣的、容易持续的。

为了帮助更多的中国女性轻松减肥，保持良好的体态和气质，郑多燕将自己26年的减肥经验浓缩成这个“6周有氧瘦身计划”。

6周变身苗条女神

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视频教学，郑多燕亲自示范，每天3个简单动作，仅需10分钟，从腹部、大腿、手臂、颈部等部位针对性锻炼，刺激脂肪燃烧，达到全身减肥的效果。

相信每个女人在减肥路上都经历过无数坎坷。

减肥药和节食看似见效快，可以让你在7天内减掉10磅，但实际上它们只是治标不治本。 不仅难以坚持和快速反弹韩国郑多燕健美操，更是在拿自己的健康做赌注；

跑步、快走等看似零成本、快速的运动，如果每天不花一个小时去做，是不会产生任何效果的；

缺乏时间、精力、方法是大多数想要减肥的女性面临的共同问题。

但现在，加入“6周健美操瘦身计划”后，这些都不再是问题了。

跟着郑多燕的健美操，看视频一起锻炼。 每个动作都被分解并详细学习。 每天10分钟，3个简单动作。 每天学习和练习两天。 有指导，你才会真正学到东西，才会有成果！

不仅如此，如果您现在加入，只要每天坚持学习（无需打卡分享朋友圈），学习完成后即可获得学费全额退还！

短短6周，你就能看到减肥、改善气质、看起来更年轻的效果！

关注郑多艳

保持身材！

6周变身苗条优雅女神

当其他人体重持续增加时

你已经开始通过跳舞练习减肥了！

当别人还在担心每天喝水会长胖的时候，

你减肥了，变成了一个美丽的女人！

2020年，给自己一个美丽的转身！

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