1、中药减肥

(1)决明子

决明子具有清肝明目、润肠通便、降脂减肥的作用。 它可以抑制体内脂肪的合成，对体内多余的脂肪也有很好的分解作用。 但决明子性寒。 建议用决明子、荷叶、薏米、黑乌龙、茯苓等制成厥物汤。 茯苓可以健脾和胃，同时保护肝脏，避免了决明子的寒性。 不会影响饮食和身体健康，还可以达到减肥的目的。

(2)泽泻

泽泻具有利水清湿热的功效，可以帮助我们排除体内多余的水分，加快身体的新陈代谢。 很多下半身肥胖的人其实并不是很胖。 大多数是由于水肿引起的。 泽泻是一种很好的治疗方法。 帮助大家消除大象腿、胡萝卜腿。 对于下半身肥胖的人有很大的减肥效果！ 用泽泻茶减肥很容易，但用量不宜过多。 每天的量最好控制在6g到9g就够了，不然肠胃会难以承受！

(3)首乌

首乌可以滋润肠胃，具有解毒作用，适当促进我们体内的胃肠蠕动，排出肠胃中的废物，减少肠胃中胆固醇和脂肪的吸收，防止胆固醇在肠胃中沉淀和积累。肠胃。 是一种很好的减肥食品。 首乌对于治疗便秘相关的肥胖非常有效。 它可以快速帮助我们清理体内堆积的垃圾，减肥变小腰！

(4)荷叶

荷叶中含有多种有效降脂生物碱，能有效分解体内脂肪，并将其排出体外。 荷叶碱能紧密堆积在人体肠壁上，形成脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。 荷叶碱改善油腻的饮食习惯。 它有很强的拒油作用，使人逐渐厌恶鱼腥油腻的食物。

(5)大麦

大麦茶主要用于清热解毒、健脾减肥、清热消暑、去腥解腻、助消化、润乌发。 大麦茶中的膳食纤维可以调节消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。 膳食纤维还能产生饱腹感，避免热能、脂肪、碳水化合物摄入过多，有防治肥胖的作用。

2、中医减肥方法

1、加湿方法

用于肥胖者所谓脾虚湿盛型，因脾胃功能不健全，使体内积聚的湿气、废物不能轻易利用，或被排出而积聚于体内。皮肤。 此类患者肥胖臃肿，常出现脘腹胀满，头晕目眩，面色萎黄，倦怠无力，下肢浮肿，大便稀溏，舌苔白腻肾阳虚减肥中药方，脉滑滑。 此型多见于中老年肥胖患者，尤其是女性。 当长期饮食不当损害了脾胃的功能，而到了中年之后，身体的功能逐渐趋于衰退，代谢功能逐渐下降，脾胃的运化功能就会出现异常，从而导致臃肿。身体。

治疗原则：健脾利湿_。

处方：代表性中药方剂如泽泻汤、二叔四灵汤、防己黄婆汤等，参苓白术散、清消饮加减。

2._痰法

用于痰湿、肥胖患者。 这类患者胃口特别好，是美食家。 多在应酬时饮酒较多，体质虚弱，精神不振，懒惰，伴有头晕、胸闷，或妇女不孕、闭经、舌苔白腻或黄、脉弦滑，即所谓痰中阻型。 。 古人说“胖人多痰”。 此型多因饮食肥甘厚味，损伤脾胃，生湿热所致。 湿因热气而生，液精为痰。 痰瘀阻脉，络脉不通，脂肪堆积，身体肥胖。

治疗原则：健脾化痰。

处方：轻症用二陈汤合泽泻汤、三子养秦汤加减。 陈皮、半夏、茯苓、石菖蒲、远志、泽泻、冬瓜皮。 严重者可用止涎丸、导痰汤等。

3、引水法

用于脾虚湿阻、腹胀、下肢乃至全身水肿、小便不利、苔白薄、脉缓的肥胖患者。 有小利，有阻力。 轻症用乌皮饮、点水茯苓汤、小分清饮，重症用舟车丸、十枣汤等。

代表方剂有：乌皮饮（桑皮、陈皮、生姜皮、大肚皮、红茯苓皮）； 五苓散（泽泻、茯苓、猪苓、白术、桂枝）； 引水茯苓汤(七茯苓、麦冬、泽泻、白术、桑白皮、紫苏、木瓜、大肚皮、陈皮、砂仁、木香)； 芪皮饮（大补皮、陈皮、茯苓灵皮、生姜皮、青皮、磨骨皮、甘草皮）； 以上药物水煎服，利湿消气，理气健脾。

4、通腑法

主要是轻度软便。 多用于喜欢吃油腻食物或因油炸食物而肥胖的人。 这些患者大多数属于中度肥胖，并且吃得过多。 容易饥饿、脸红怕热、口干想喝、肚子大、容易便秘或大便干燥、不爱运动、动起来就呼吸困难、舌苔黄腻。 这种类型多见于青少年、孕妇和产后体重增加的人。 称为胃热蕴结型。

中医认为，脾胃为藏藏之府，胃主受纳，脾主运化。 胃所受的食物经过胃而生腐热，其精气由脾运化，输送至脏腑、经络、四肢，以滋养周身。 如果吃得太多，吃太多的水谷化精，脾运化、运化精气的负担就过多，超过了脾的功能。 这并不是脾气不好，而是负荷过重的表现，这里叫“脾郁”。 结果，脾不能运化的精微物质积聚在体内，变成脂肪，导致肥胖。

治疗原则：清胃泻热，清脏化滞。

处方：可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片、小承气汤合清痛饮。

5. 取消方法

对于饮食过多的肥胖者。 此类患者对任何食物都有食欲，并且进食量很大。 他们肥胖，懒得动。 腹满，食积，皮肤肥嫩，面红舌干，苔白或黄，脉滑实。

其代表方剂有：保和丸（山楂、神曲、麦芽、半夏、茯苓、陈皮、连翘、莱菔子）； 枳实导滞丸(大黄、枳实、神曲、茯苓、黄连、黄芩、白术、泽泻)； 三仙饮（山楂、神曲、麦芽），以上方剂均用于消食、消滞、脂肪堆积。 一般用山楂消除肉积，用神曲消除面积，用麦芽消除积食。 它们合称为三鲜饮，对营养过剩、肥胖症有一定的功效。

6、疏肝利胆

用于肥胖、肝气郁结（志不达意、郁滞中风）或血瘀等症。 症状有肥胖、胁腹胀痛、性格烦躁、头痛、口苦、眼黄油腻、经常头晕乏力、腹胀、舌苔黄红、脉弦数，所谓肝郁气滞型。 。

治疗原则：疏肝理气，清热泻火。

处方：常选用疏肝汤、温胆汤、疏肝汤（柴胡、姜黄、姜黄、薄荷）、逍遥散（砂仁、萝卜子）、逍遥散（丸）等。

七、健脾法

是针对所谓浮肿肥胖患者通过健脾胃、补肾气，恢复人体正常循环和代谢来减肥的方法。 此类患者往往脾虚，纳差，体胖，倦怠无力，舌苔白淡红肾阳虚减肥中药方，脉细弱。

治疗原则：益气健脾，温补脾肾。 常用方剂有参苓白术散（人参、白术、茯苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、砂仁、陈皮）； 益公散（党参、白术、茯苓、甘草、陈皮）； 五苓散(猪苓、茯苓、白术、桂枝、泽泻)； 枳术丸等

8、温阳法

用于阳虚型肥胖。 此类患者多为脾肾阳虚，如汗出、气短、动喘、倦怠无力、腰腿疼痛或肿胀、舌胖苔白、脉细沉、怕冷等。 症状。

治疗原则：温阳化湿。 常用济生肾气丸、加味肾气丸、甘草附子汤、苓桂术甘汤、真武汤等。 此型多见于患有糖尿病、冠心病、高血压、甲状腺功能减退等以及一些慢性病的肥胖患者。 因为脾为后天之本，肾为先天之本，它们共同主宰人体的阳气，完成水湿的气化、运化过程。 脾肾阳虚，无化水湿的能力。 吃进去的水谷不能温化，反而化为湿气，溢出到皮肤上，就会造成身体肥胖。

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