女性阳虚吃什么：鹿茸性温女人冬季养生食谱，味甘咸，入肝、肾经，有补肾壮阳的功效。 李时珍在《本草纲目》中说，鹿茸能“生精补髓，养血壮阳，强筋骨，疗诸虚……”。 现代药理研究表明，鹿茸精含有多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、胶原蛋白、蛋白质以及钙、磷、镁等矿物质。 具有滋补强壮作用，可使血液中的红细胞、血红蛋白和网织增多。 红细胞增加。 中等剂量可增强心肌收缩力，增加心输出量，对衰竭的心脏有强心作用。 服用可使人精力充沛，但阴虚者不宜服用。 建议：将鹿茸、小米粥磨成粉末，每次取1克，放入小米粥中服用。 或取鹿茸、山药各30克，分别切片，浸入500克白酒中，密封一周。 每次服20毫升，每日两次，可治疗阳痿、小便频数、面色晦暗。 市场上有以鹿茸为主要成分制成的食补丸、口服液等药品，可按照药品说明书服用。 气虚吃什么：人参性温，味甘微苦，入脾、肺经，大补元气。 现代药理研究发现女人冬季养生食谱，其主要活性成分为人参皂甙和黄酮类化合物，具有抗衰老、抗疲劳、抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等作用，并增加冠状动脉血流量。流动。 具有降低心肌耗氧量、调节血脂、防止动脉硬化等功效。 建议：人参茶：将人参切成薄片，每次放入杯中2～3克，加开水冲泡。 浸泡1小时后即可饮用。 喝完后，添加新水，依此类推。

最好在12小时内吃完，最后咀嚼人参片。 您也可以直接将人参片放入口中。 如果用于急救，一次服用 30 粒。 通过以上说明，对女性冬季养生食谱有了一定的了解。 因此，在选择的时候，大家也可以根据自己的喜好来制作。 不过要注意的是，在选择吃的时候，也应该适量吃，这样对身体的各方面都会有很大的帮助。 其他营养饮食：冬季老年人必备的4道养胃汤； 冬季各人群如何补充食物； 您必须了解的膳食补充剂； 冬季养生：十二月养生计划； 胃肠手术后的营养补充； 科学饮食，巧妙调理，解决冬季因天气干燥寒冷引起的嘴唇干燥问题。 冬天最适合吃什么水果？ 大寒季节进补要点。 半岁宝宝食谱：蛋黄、菠菜、土豆泥。 让宝宝尽快接受蔬菜的小窍门。 评论加载中，请稍等……来源：双色球杀号

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