发布时间:2023-10-25 09:04:34
来源:微商品牌网 作者:佚名
燕麦板栗豆浆
文:朴凌星
原料:
燕麦50克、栗子50克、黄豆50克、白糖1勺
烹饪步骤:
1.主料:栗子、黄豆、燕麦片
2、黄豆洗净,用水浸泡四个小时。
3、用刀在栗子上划一道口子,然后放入锅中煮五分钟。
4.然后将栗子放入冷水中,就可以轻松去壳了。
5. 切一些去皮的栗子
6、将大豆、燕麦、栗子放入豆浆机中
7、加水至上、下水位之间
8、打开豆浆机,选择五谷豆浆功能,程序后倒入大杯中,加入糖。
烹饪技巧:
1、豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还有铁、钙等物质,尤其是钙。 适合各类人群红枣豆浆的功效与作用,包括老年人、成人、青少年、儿童等。其实,除了传统的豆浆外,还有很多其他品种的豆浆,比如红枣、枸杞、绿豆、百合等,都可以作为豆浆的配料。
2、现磨豆浆已有近2000年的历史红枣豆浆的功效与作用,为西汉淮南王刘安所制。 相传刘安是个孝子。 母亲生病时,刘安每天用泡过的黄豆磨成豆浆给母亲喝。 刘妈妈的病很快就好了,豆浆开始在民间流行起来。
豆浆还有什么搭配?
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