1、促进排便：淡盐水的主要成分是氯化钠，而白醋的主要成分是醋酸。 两者都是人体所必需的，对调节人体水电解质平衡和胃肠功能起到一定的作用。 因此，适量摄入，可以增加饱腹感，减少其他热量的摄入，还可以促进胃肠蠕动，从而达到缓解便秘的效果喝淡盐水能减肥吗，间接帮助减肥。

2、刺激人体的新陈代谢：淡盐水中含有一定量的钠，少量摄入后可以增加血液中钠离子的浓度，从而加快人体的新陈代谢，更好地消耗体内的脂肪和热量。喝淡盐水能减肥吗，有助于减肥。 同时，白醋中含有多种有机酸。 适当内服或外用，可以刺激胃内消化液的分泌，增强胃肠蠕动，有利于食物的吸收和消化，在一定程度上也有助于减肥。

3、其他方面：由于淡盐水和白醋含有较多的水分，有一定的利尿作用，也有利于排出体内多余的水分，可以帮助水肿型肥胖的人看起来更苗条。

需要注意的是，淡盐水、白醋不能代替药物治疗疾病。 如果想快速减肥，建议去医院配合医生采取有针对性的措施，比如抽脂或者注射肉毒毒素。 还要注意健康饮食，尽量吃清淡的食物，避免吃高糖、高脂肪的食物，以免体重下降。

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