本文指导专家：

秦敏 主任医师、教授

广东省第二中医院针灸康复科

气血不足是中医气血亏虚的临床表现。 有些患者患有慢性疾病和急性疾病，如中风、肿瘤、脑血管疾病等，以及喜欢熬夜、吃大鱼大肉、喝酒、抽烟的人。 包括不运动、肥胖的人，都容易出现气血不足的情况。

气血不足并非罕见现象，但其危害却很少为人所知，患者往往忽视病情。 这种情况下，很容易耽误病情。 因此，气血不足的表现、危害以及治疗措施，值得我们了解。

气血不足的人常有这些症状

中医常说：“气为血之帅，血为气之母”。 血液呈红色阴虚血虚气虚怎么调理，液体柔软，血液也有温度，所以气血不足的患者首先会出现面色苍白或伪感。 黄色，不红润。

气血不足的人，尤其是女性，可能会显得消瘦，还可能出现四肢冰凉、月经量少的情况。 另外，这类人的皮肤缺乏光泽，头发黄黄、无光泽、稀疏。

另一个症状是眼睛无神，人容易疲劳，睡眠不踏实，时常出现头晕的情况。 有的患者还会出现乏力、消化不良、便溏等，这些都是气血不足的症状。

长期气血亏虚，容易造成五脏功能受损

气、血、津液是维持生命基本活动的最基本物质，人体的五脏六腑需要支撑整个生命过程。 内脏器官长期缺血，比如心脏长期缺血，可能会引起心肌缺血，严重的会导致心肌梗塞，脑动脉、脑血管长期缺血，会引起脑缺血、脑梗塞。 。

因此，如果长期缺血导致五脏功能受损，就会导致器质性病变阴虚血虚气虚怎么调理，可能会出现头晕、手麻、乏力，甚至可能导致半身不遂或更严重的并发症。 疾病。 因此，如果气血不足，需要及时就医，尽快采取相应措施。

气血不足怎么办？

中医认为：“过则泻，不足则补”。 因此，当气血不足时，首先要补充气血。 中医补气血的方法有很多，首选就是中药。

选择中药材补气时，首选人参、高丽参或红参。 人参有很大的补气功效。 性价比高、价格便宜、补气效果好的可以选择党参、黄芪等白术，这些也是比较好的补气补品。 还有很多可以补血的中药，比如当归、大枣、熟地等，都可以补血。

补气和补血通常是结合使用的，所以在选择中药的时候，可以在中医的指导下进行选择和组合。 另外，在食物方面，还可以选择一些动物肝脏、内脏，搭配一些瘦肉、瘦猪肉、瘦鸡肉等，可以适当食用。 #医联传媒超能集团##清风计划#

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